sport »
Gadżety odblaskowe dla sportowców – dlaczego warto się w nie zaopatrzyć?
Jazda na rowerze, jogging, jazda na rolkach, czy desce z roku na rok zyskują na popularności. Rodacy pokochali sport i nawet coraz krótsze i chłodniejsze dni nie są przeszkodą, by starać się być fit.
Read More »
Jak pogodzić aktywność fizyczną i codzienne obowiązki?
Aktywność fizyczna to klucz do świetnego samopoczucia i jeszcze lepszego zdrowia. Jeśli codzienne ćwiczenia nie są Ci obce, zapewne na każdym kroku odczuwasz pozytywne efekty, jakie płyną z bycia aktywną. A może należysz do
Read More »
Jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Wielu moich znajomych sądzi, że skuteczny trening wymaga specjalistycznego sprzętu do ćwiczeń. Są oni przekonani, iż tylko trening w nowoczesnej siłowni może przynieść oczekiwane efekty. Okazuje się jednak, że domowy trening może być równie
Read More »
Witamina D a sport
Witamina D ma ogromne znaczenie dla sportowców, o wiele większe aniżeli dla osób mniej aktywnych. To właśnie ona decyduje o wydajności całego organizmu, doskonałej kondycji kości, mięśni oraz nerwów. Jeżeli mamy do czynienia z
Read More »
Wszystko o Waveboard
Kiedyś, jak dobrze pamiętamy był szał na deskorolki. To właśnie one zapoczątkowały takie dyscypliny sportu jak skateboarding. Wielu chłopaków marzyło, aby na miejscowych rampach wykonywać niesamowite ewolucje na miarę Tonego Hawka (niezależnie czy samemu,
Read More »
Snorkeling – jak zacząć?
Chcesz oglądać podwodny świat? Snorkeling da ci taką możliwość, albowiem jest to współcześnie najprostszy a zarazem także najtańszy sposób aby nurkować bez żadnych ograniczeń. Wystarczy podstawowy sprzęt i już możesz zacząć cieszyć się wyjątkową
Read More »
Ćwiczenia dla nastolatków
Kiedy Twoje dziecko wchodzi w okres dojrzewania to jest to dla niego przełomowy czas. Zachodzą w nim zmiany nie tylko w postrzeganiu świata, ale i wyglądzie zewnętrznym. Wówczas ważne staje się nie tylko dbanie
Read More »
Aktywni seniorzy
Czas rozwoju i realizacji upragnionych celów z reguły kojarzy nam się z młodością. To właśnie młodzi ludzie kończą szkoły, studia, zakładają rodziny, spełniają swoje marzenia. Jednak rozwój i aktywność społeczna nie tylko dotyczy młodych
Read More »
Fakty i mity na temat badmintona
Ciężko sobie wyobrazić letnie plaże bez amatorów sportu grających w badmintona. Ten niezwykle popularny sport jest dyscypliną olimpijską dopiero od 1992 roku. Rozprawiamy się z mitami, które narosły wokół tej gry i przytaczamy kilka
Read More »
Doping w sporcie – czym jest?
Doping budzi w nas wiele skojarzeń – raczej tych negatywnych. Z dopingiem kojarzona jest przede wszystkim słabość oraz chęć szybkich rezultatów oraz zwycięstwa. Większość z Was kojarzy stosowanie dopingu przez pryzmat sportów takich jak
Read More »
