sport »

4 najczęstsze urazy sportowe u kobiet

4 najczęstsze urazy sportowe u kobiet

Marcin Czerwiec 23, 2015 2

W ciągu ostatnich lat odsetek kobiet zaangażowanych w sport i ćwiczenia stale rośnie. Pomimo, że aktywność fizyczna jest doskonała z wielu powodów, zarówno zdrowotnych jak i psychologicznych, wzrasta w związku z tym ryzyko wystąpienia

Read More »
Sposób na udany trening

Sposób na udany trening

Aneta Rachwał - Adamczyk Czerwiec 18, 2015 3

Każdego roku, szczególnie na jego początku, każdy sobie obiecuje, że zacznie trenować. Motywacja jest wielka – większość jest po świątecznym obżarstwie i na brzuchu pojawiła się niebezpieczna fałda, która utrudnia ubieranie swoich najlepszych rzeczy.

Read More »
Odżywki dla kobiet aktywnych

Odżywki dla kobiet aktywnych

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 13, 2015 1

Nie tylko mężczyźni żyją aktywnie. Kobiety coraz częściej uprawiają sport a tym samym muszą zapewnić sobie odpowiednio zbilansowaną dietę, aby organizm nie cierpiał na brak ważnych składników odżywczych. Każda kobieta żyjąca aktywnie powinna zapewnić

Read More »
Inline
Inline