stres »
Stres czyli trauma dla organizmu
Jeśli jesteśmy poddenerwowani, jeśli mamy do czynienia ze stresem, to niewątpliwie można wspomagać się jakimiś ziołami. Jednakże trzeba jasno powiedzieć, że nadają się one do stosowania tylko i wyłącznie w sytuacjach, gdy mamy do
Read More »Jak zapobiegać stresowym sytuacjom?
Wydawać by się mogło, że stres jest pewnym wyznacznikiem naszych czasów, że nie jesteśmy w stanie z nim zerwać, że nie jesteśmy w stanie go uniknąć, a jednakże z drugiej strony jest to bardzo
Read More »Po treningu skorzystaj z sauny
Nic tak bardzo nie poprawia wyglądu skóry i nie wpływa na ujędrnienie mięśni, jak ruch. Warto jednak rezultaty treningów wspomagać odpowiednią pielęgnacją. Trenerzy i lekarze polecają, by po ćwiczeniach korzystać z sauny. Kąpiele parowe
Read More »Jak radzić sobie ze stresem?
Wielokrotnie słyszymy to słowo – stres. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak opłakane w skutkach może być jego długotrwałe działanie. Czy stres dotyczy również i Ciebie? Zapewne tak, chociaż nie do
Read More »