trening siłowy »

Jak w praktyce wygląda trening personalny?

Jak w praktyce wygląda trening personalny?

Marcin Październik 4, 2018 Możliwość komentowania Jak w praktyce wygląda trening personalny? została wyłączona

Trening personalny u boku zawodowca Trening personalny jest sposobem dla każdego, by móc poczuć jak wygląda współpraca z prawdziwym profesjonalistą. Podczas sesji treningowych, które zostały poprzedzony odpowiednim spotkaniem organizacyjnym, instruktor personalny jest w stu

Read More »
Kompleksy sztangowe w pigułce

Kompleksy sztangowe w pigułce

Michał Luty 15, 2017 0

Kompleksy sztangowe stały się popularne wraz ze wzrostem zainteresowania metodą Crossfit. Ten krótki, lecz wymagający rodzaj treningu znalazł zwolenników na całym świecie. Z uwagi na szeroki wachlarz ćwiczeń, które można wykorzystać przy okazji kompleksów

Read More »
Dlaczego warto trenować na siłowni?

Dlaczego warto trenować na siłowni?

Michał Październik 14, 2016 2

Siłownia oraz cała otoczka świata Fitness stała się w ostatnim czasie niezwykle modna. Wzrost popularności portali społecznościowych sprawił, że ludzie na każdym kroku chwalą się swoimi rekordami, filmami czy zdjęciami z treningów. Często spotykam

Read More »
Jak ćwiczyć na siłowni?

Jak ćwiczyć na siłowni?

Marcin Lipiec 12, 2016 2

Siłownia to miejsce, które z pewnością nie jest przeznaczone wyłącznie dla mężczyzn. Nic z tych rzeczy. Siłownia to miejsce, w którym obecnie możemy spotkać bardzo wiele kobiet chcących o siebie jak najbardziej zadbać. Jakie

Read More »
Mitomania cz. III – trening siłowy u kobiet powoduje nadmierny przyrost masy

Mitomania cz. III – trening siłowy u kobiet powoduje nadmierny przyrost masy

Michał Luty 27, 2015 2

Trening siłowy budzi wiele kontrowersji. Szczególnie jeśli chodzi o zastosowanie go w przypadku kobiet. Podstawową kontrowersją wśród kobiet jest tak naprawdę kolejnym mitem, który zamierzam obalić. Wiele kobiet obawia się nadmiernego przyrostu masy mięśniowej,

Read More »
Trening siłowy u kobiet – słów kilka

Trening siłowy u kobiet – słów kilka

Michał Czerwiec 27, 2014 0

Trening siłowy – dwa słowa, milion skojarzeń, i to najczęściej błędnych. Jak to jest z treningiem siłowym w przypadku płci pięknej? Czy kobiety powinny się go obawiać, z uwagi na nadmierny przyrost tkanki mięśniowej,

Read More »
Inline
Inline