vlcd »
VLCD czyli dieta niskokaloryczna
Świat kulturystyczny opiera się na słowie dieta – to niepodważalne. Dzisiejszy trendy w kwestii diety to 5-7 zbilansowanych posiłków o kaloryczności (zależnie od celu) większej lub mniejszej od naszego BMR (basal metabolic rate z
Read More »