wpis sponsorowany »
(Nie)boli, bo (nie)musi boleć
Boli, bo musi boleć – mawiały nasz mamy i babcie, ale my w stosownym czasie podniosłyśmy bunt i dziś już wiemy, że bolesne miesiączki to nie jest coś, czego doświadczać musimy. Ból menstruacyjny bywa
Read More »
Najzdrowsze potrawy z kurczaka
Zdrowe żywienie to hasło naszych czasów. Ciągle słyszymy o odpowiedniej diecie, jakości pożywienia, składzie produktów spożywczych. Prawda jest brutalna – wielu producentów oszukuje swoich klientów zapewniając o najwyższej jakości swoich towarów. Mija się to
Read More »
Wymarzona sylwetka na wyciągnięcie ręki
Regularnie wykonywane ćwiczenia fizyczne są najlepszym sposobem na to, aby osiągnąć idealną sylwetkę. Nie każda forma treningu jest jednak wystarczająco efektywna. Jeśli komuś zależy na szybkich i satysfakcjonujących rezultatach, powinien zdecydować się na treningi
Read More »
Co zjeść po intensywnym treningu?
Skończyłeś swój zimowy trening i zastanawiasz się, co wrzucić na ząb? Po intensywnym wysiłku fizycznym warto jest zjeść coś, co przywróci nam energię i pomoże w regeneracji naszych mięśni. Jak dostarczyć organizmowi to, czego
Read More »
Jak pozbyć się apetytu?
Dorośli w przeciwieństwie do dzieci charakteryzują się tym, że z reguły lubią jeść. Paradoksalnie, o ile u dzieci walczymy z brakiem apatytu, o tyle u dorosłych walczymy z jego nadmiarem. Jest to nasz największy
Read More »
Gdzie naprawić rower w Warszawie?
Rowery zyskują coraz to większą popularność i z roku na rok trend ten wyraźnie się powiększa. Wedle niektórych statystyk już niemalże co drugi mieszkaniec Warszawy ma rower, gdyż jest ich w Warszawie ponad jeden
Read More »
Fastfood w zdrowym wydaniu
Ciężko znaleźć kogoś, kto nie lubi frytek, hamburgerów czy pizzy? Większość z nas bardzo chętnie jadłoby takie dania podczas lunchu czy obiadu. Niestety tego typu posiłki są bardzo niezdrowe. Dlatego też chcąc zachować dobrą
Read More »
Bulimia, przyczyny i leczenie
Każdy słyszał o bulimii i anoreksji, ale nie każdy wie, czym te dwie choroby różnią się od siebie. Osoby cierpiące na anoreksje drastycznie ograniczają spożywanie produktów spożywczych, natomiast chorzy na bulimię postępują zupełnie odwrotnie.
Read More »
Jak uzyskać umięśnioną sylwetkę?
Mężczyźni o budowie ektomorficznej (szczupłej, o szybkiej przemianie materii) zazwyczaj skarżą się na to, że mogą naprawdę sporo zjeść, ćwiczyć, a nadal nie widzą różnicy w wyglądzie. Tymczasem nawet chudzi mogą być lepiej umięśnieni.
Read More »
Trener personalny – konieczność czy zbędny wydatek?
Dawniej posiadaniem własnego trenera poszczycić mogły się głównie gwiazdy i celebryci. Obecnie coraz większa ilość osób decyduje się na skorzystanie ze wspomnianego rozwiązania. Czy słusznie? Brak czasu na samodzielne przygotowanie posiłków, przekąski z restauracji
Read More »
