wysiłek fizyczny »
Aktywność fizyczna w ciąży – czy musisz rezygnować z siłowni?
Ciąża, w przypadku każdej kobiety jest czasem ogromnych zmian. Każdego dnia zachodzą w jej ciele znaczące zmiany, wiele więc zadaje pytanie, a co z aktywnością fizyczna? Czy w czasie ciąży wolno trenować? Jak się
Read More »Czy powinno się trenować do upadku mięśniowego?
Kiedy chcemy mieć idealną rzeźbę jesteśmy w stanie zrobić wiele. Grunt jednak, by podejść do całości odpowiedzialnie. Niestety często szczególnie na początku nasz zapał do pracy jest tak ogromny, że zdarza nam się pracować
Read More »Kiedy sport szkodzi zdrowiu?
Pomimo niezaprzeczalnego faktu, że sport jest bardzo pożyteczny i zdrowy dla naszego organizmu to jednak na całym świecie wciąż mamy do czynienia z przypadkami, że może być on dla zdrowia szkodliwy. Postarajmy się wytłumaczyć
Read More »