yoga »
Joga jako suplementacja treningu siłowego
W ostatnim czasie aktywność fizyczna staje się coraz bardziej na topie, wówczas chętnie odwiedzamy sale fitness, sięgając po różnego rodzaju treningi. Powód? Tych może być wiele. Od pozbycia się kilku zbędnych kilogramów, poprzez redukcje
Read More »
Jak wybrać dobrą matę do ćwiczeń?
Przygoda z trenowaniem, to coraz modniejsza forma spędzania wolnego czasu. Jeśli jednak sami decydujemy się organizować poszczególny zestawy ćwiczeń, ważne abyśmy potrafili umiejętnie do tego podejść. Warto więc zadbać o każdy szczegół, także o
Read More »
