zaawansowani »
Trening siłowy osób średnio-zaawansowanych
Trening siłowy pozwala nie tylko na rozbudowę siły, ale jest również podstawowym narzędziem do budowy masy mięśniowej oraz wytrzymałości. Wielokrotnie pojawiają się pytania dotyczące, tego jaki plan treningowy wybrać? Czym się kierować? Co wpływa
Read More »