zalety »
Zimowe bieganie w pigułce
Zima to dla wielu osób okres, który wymaga „przeczekania” go w domowym zaciszu. To w wielu przypadkach bezpośrednia przyczyna nabierania dodatkowych kilogramów, których trzeba będzie się w przyszłości pozbyć. Zimowa aura to sprzymierzeniec sportowców,
Read More »
Dlaczego warto trenować na siłowni?
Siłownia oraz cała otoczka świata Fitness stała się w ostatnim czasie niezwykle modna. Wzrost popularności portali społecznościowych sprawił, że ludzie na każdym kroku chwalą się swoimi rekordami, filmami czy zdjęciami z treningów. Często spotykam
Read More »
Olej konopny – właściwości i zalety
Olej konopny świetnie sprawdza się w leczeniu nowotworów, ale także innych dolegliwości. W niektórych przypadkach środek ten stosowany jest jedynie do złagodzenia objawów choroby nowotworowej oraz do podnoszenia komfortu życia. Dzięki temu, możliwe jest
Read More »
Zalety dziennika treningowego
Popularność dzienników wśród sportowców wzrasta z dnia na dzień. Mowa tutaj nie tylko o dziennikach treningowych, ale o kompleksowych tematach, w których opisywane są wszelkie aspekty wpływające na sportowe życie danej osoby. Począwszy od
Read More »
