zdrowa dieta »
Prawidłowa masa ciała gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia
Za prawidłową masę ciała przyjmuje się BMI (Body Mass Index) mieszczące się w granicach 18,5 do 24,99. Wartość tą oblicza się, dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. Brzmi
Read More »
Dieta i zdrowie mózgu
Funkcjonowanie ludzkiego mózgu jest zależne od wielu czynników. Między innymi bardzo duże dla niego znaczenie ma stosowana w codzienności dieta. Zdrowa dieta dla mózgu nie powinna być stosowana wyłącznie w odniesieniu do dzieci oraz
Read More »
Wpływ diety na zdrowie
Jedzenie to nie tylko smak, to nie tylko doznania zmysłowe, ale podstawowy element, który wpływa na nasze zdrowie. Można mówić o pewnych dowodach na to, że sposób odżywiania się, a tak w zasadzie to
Read More »
