zdrowie »
Komfort psychiczny na wyciągnięcie ręki
Zdrowie psychiczne w dobie współczesnej jest czymś, o co warto zadbać w szczególny sposób. Człowiek jest poddawany różnym naciskom, a tym samym jego odporność psychiczna znajduje się na coraz niższym poziomie. Stanowi to spore
Read More »
Co jeść by wzmocnić odporność?
Odporność to zdolność organizmu do zwalczania czynników chorobotwórczych, takich jak bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty czy toksyny. Można ją podzielić na swoistą i nieswoistą. Ta pierwsza, odpowiedzialna jest za walkę z konkretnymi czynnikami. Przykładem może
Read More »
Sport i zdrowie
Sport ze zdrowiem ma bardzo wiele wspólnego. Regularna aktywność fizyczna kilka razy w ciągu tygodnia bardzo dobrze wpływa na zdrowie, na dobre samopoczucie. Dzięki temu można osiągnąć bardzo wiele różnych celów. Między innymi należy
Read More »
Kumkwat i jego właściwości zdrowotne
Kumkwat jest w Polsce mało znanym owocem, jednakże posiada bardzo liczne właściwości i wartości odżywcze. Jest on przede wszystkim bogatym źródłem beta-karotenu, witaminy C, oraz przeciwutleniaczy. Jakie jeszcze właściwości ma kumkwat i gdzie można
Read More »
Odżywki białkowe i energetyki – czy to jedyne wartościowe suplementy dla sportowców?
Osoby uprawiające sport muszą sprostać zwiększonemu zapotrzebowaniu organizmu na wiele składników odżywczych. Stałym wsparciem organizmu podczas treningu są zwłaszcza odżywki białkowe, dostarczające cennych aminokwasów oraz mieszanki wysokowęglowodanowe, dostarczające pracującym mięśniom energii podczas treningu. Poza
Read More »
Orzeszki piniowe i ich właściwości
Orzeszki piniowe to jedne z najsmaczniejszych orzechów, które dodatkowo są bardzo zdrowe i cenne we właściwości dla naszego organizmu. Najważniejsze jest to, że mają w sobie bardzo dużą ilość cynku, a dzięki temu pozytywnie
Read More »
Nowalijki a nasze zdrowie
Kto z nas spotkał się z określeniem nowalijki? Czym one są? Krótko mówiąc, nowalijki są to młode, wiosenne warzywa, które ukazują się po raz pierwszy w sezonie. Ale czy są one zdrowe? I jakie
Read More »
Co to jest daltonizm i czy są okulary dla daltonistów?
Jeden na 20 ludzi cierpi na daltonizm, choroba ta sprawia że widzimy świat z ciemniejszych barwach pozbawionych kolorów. Istnieją 2 rodzaje ślepoty barw: protanopia, dueteranopia. Ludzie, którzy nie odróżniają kolorów, mogą iść przez życie
Read More »
Właściwości portulaki zwyczajnej
Jak można się domyślić po samej nazwie, jest to roślina. No dobrze, ale co z tego? Przecież na świecie jest bardzo dużo różnych roślin, więc po co się nad nią rozwodzić? Otóż warto, szczególnie
Read More »
Korzeń pietruszki a zdrowie
Każdy z nas wie jak wygląda czy też smakuje pietruszka, a właściwie jej korzeń. Niekoniecznie także ją lubimy i doceniamy, a szkoda, bo jest to bardzo zdrowa roślina, która posiada wiele pozytywnych właściwości dla
Read More »
