zdrowie »

Jagody Acai

Jagody Acai

Aneta Rachwał - Adamczyk Marzec 27, 2015 0

Na rynku pojawia się, co raz więcej owoców pochodzących z egzotycznych krajów, które mają mieć dobroczynny wpływ na zdrowie. Są to najczęściej znane już od setek lat owoce, których działanie było wykorzystywane przez miejscowych

Read More »
Fitness w ciąży

Fitness w ciąży

Bartek M. Marzec 18, 2015 1

Wiele kobiet spodziewających się potomstwa zastanawia się, czy w ciąży można ćwiczyć. Okazuje się, że tak! Systematyczna gimnastyka w ciąży jest niezbędna dla zdrowia dziecka i dobrego samopoczucia matki. Istnieją specjalne zestawy ćwiczeń dla

Read More »
Olej lniany.. z czym to się je?

Olej lniany.. z czym to się je?

Aneta Rachwał - Adamczyk Marzec 10, 2015 0

Olej lniany ma szereg zalet zbawiennych dla naszego organizmu, co sprawia, że powinniśmy spożywać go regularnie. Wszystko, dlatego, ze doskonale wpływa on na nasz układ krążenia, sprawia ze skóra staje się piękniejsza, a także

Read More »
Jakie korzyści przynosi pływanie?

Jakie korzyści przynosi pływanie?

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 4, 2015 0

Z całą pewnością korzyści z pływania dla naszego organizmu są ogromne, ponieważ jest to aktywność fizyczna, która sprawia, że możemy cieszyć się zdrowym ciałem, doskonałą kondycją a także świetnie rozwiniętymi mięśniami. Co więcej pływanie

Read More »
Pozytywne aspekty biegania

Pozytywne aspekty biegania

Michał Grudzień 20, 2014 0

Moda na bieganie często określana jest żartobliwie jako „choroba XXI wieku”. Jakkolwiek to brzmi, powyższe określenie jest używane raczej jako zwrócenie uwagi na zyskującą popularność biegania, niż jego negatywnych skutków. W tym artykule postaram

Read More »
Jak dbać o siebie zimą?

Jak dbać o siebie zimą?

Aneta Rachwał - Adamczyk Grudzień 17, 2014 0

Bez względu na to czy zima jest naszą ulubioną porą roku, czy też przeciwnie, kojarzy nam się ona jedynie z mrozem oraz chorobami, musimy należycie przygotować się na tę porę roku. Nauczyć się przede

Read More »
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Michał Październik 25, 2014 0

Wielokrotnie słyszymy to słowo – stres. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak opłakane w skutkach może być jego długotrwałe działanie. Czy stres dotyczy również i Ciebie? Zapewne tak, chociaż nie do

Read More »
6 prostych sposobów na przemianę materii

6 prostych sposobów na przemianę materii

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 16, 2014 0

Naturalnie zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna, regularne i zdrowe posiłki to podstawa, aby cieszyć się każdego dnia doskonałym metabolizmem. Jednakże to nie wszystko, ponieważ oprócz właściwej diety, lekarze mają dla nas kilka szczególnych

Read More »
Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia

Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia

Hubert Lipiec 11, 2014 0

Na pierwszy rzut oka, wydaje się że samo słowo jest proste i zrozumiałe, nie ma potrzeby wnikania w głąb jego znaczenia. Jednak czasem warto się zastanowić nad czymś pozornie prostym. Rezultaty takiego rozkładania na

Read More »
Jak poprawić kondycję?

Jak poprawić kondycję?

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 11, 2014 0

Jeżeli szybko dostajesz zadyszki nawet po niewielkim wysiłku fizycznym, nie możesz złapać oddechu, w chwili, kiedy pokonasz kilka schodków, na pewno twoje ciało cierpi na brak kondycji fizycznej. Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia, rozpocząć trening

Read More »
Inline
Inline