zdrowie »
Zbawienna rola cynku
Mikroelementy są niezbędne dla zdrowia. Jednym z nich jest cynk. Dlaczego jest tak ważny? Rola cynku Cynk wpływa korzystnie na układ rozrodczy, odpornościowy. Poprawia kondycję włosów i paznokci. Odgrywa też rolę w prawidłowej przemianie
Read More »
Polifenole – czym są i jak wpływają na Twój organizm?
Polifenole, czyli antyoksydanty, pełnią bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Czym są? Co dokładnie robią? I gdzie ich szukać? Czym są polifenole? Polifenole są organicznymi związkami chemicznymi, które występują w roślinach i nie wytwarzane
Read More »
Planujesz wyjazd na narty? Ubezpiecz się!
Każdy zapalony narciarz z niecierpliwością czeka na ten czas kiedy spadnie pierwszy śnieg. Oznacza to z reguły początek sezonu narciarskiego, na który trzeba było czekać cały rok. Tak upragniony i długo oczekiwany okres warto
Read More »
Zadbaj o okolice intymne podczas treningu
Okolice intymne to niezwykle wrażliwe miejsca, które należy chronić przed dokuczliwymi infekcjami i podrażnieniami również w trakcie intensywnego treningu. Podczas wysiłku fizycznego mocno się pocimy, a wilgotne i rozgrzane ciało stanowi idealną pożywkę dla
Read More »
Jak przyspieszyć proces metabolizmu?
Rozregulowany metabolizm na wpływ na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Zbyt powolna przemiana materii oznacza większe tendencje do tycia oraz gorsze samopoczucie, dlatego w takiej sytuacji warto pomyśleć o jej przyspieszeniu. Jak
Read More »
Budowa układu pokarmowego człowieka
Czym jest układ pokarmowy człowieka? Otóż jest to układ pozwalający na spożywanie i trawienie posiłków, które dostarczają naszemu organizmowi wielu witamin i składników odżywczych. Jak zbudowany jest układ pokarmowy? Budowa układu pokarmowego człowieka nie
Read More »
Jak pogodzić aktywność fizyczną i codzienne obowiązki?
Aktywność fizyczna to klucz do świetnego samopoczucia i jeszcze lepszego zdrowia. Jeśli codzienne ćwiczenia nie są Ci obce, zapewne na każdym kroku odczuwasz pozytywne efekty, jakie płyną z bycia aktywną. A może należysz do
Read More »
Hormonalna terapia zastępcza
Czy hormonalna terapia zastępcza łagodzi objawy klimakterium? Menopauza (przekwitanie, klimakterium) jest naturalnym etapem życia każdej kobiety. Do jej rozpoczęcia, czyli do zatrzymania miesiączkowania, dochodzi zazwyczaj pomiędzy 45. a 55. rokiem życia – średnim wiekiem
Read More »
W jaki sposób zadbać o jelita, aby uchronić się od groźnych chorób?
Dieta, tryb życia, sprawia, że coraz większa ilość osób cierpi na wzdęcia i dyskomfort w podbrzuszu. Przyczyn tego stanu może być sporo, jednakże najczęściej są to dolegliwości jelitowe, między innymi nieszczelne jelita, bądź zespół
Read More »
Właściwości zdrowotne malin
Maliny to nie tylko niezwykle smaczne, aromatyczne owoce, ale także owoce, które cenione są przez dietetyków. Zawierają w sobie ogromną ilość witamin a także minerałów. doceniane są przez dietetyków jak i zielarzy, dlatego warto
Read More »
