zdrowy sen »
Sprawdzone sposoby na lepszy sen dziecka
Sen to jeden z integralnych, jeden z kluczowych elementów w zdrowym rozwoju każdego dziecka. Przede wszystkim należy podkreślić to, że w trakcie snu w dziecięcym organizmie wydziela się największa ilość tak ważnego dla niego
Read More »Wpływ snu na regenerację po treningu
Sen to kluczowy element, dzięki któremu dochodzi do regeneracji mięśni i ośrodkowego układu nerwowego. Szczególnie ważny jest dla osób aktywnych, które regularnie trenują. Sen wpływa na wyniki w sporcie, ale również na ogólne samopoczucie.
Read More »Jak działa poduszka ortopedyczna?
Zdrowie naszego kręgosłupa jest niezwykle ważne. Wiemy o tym, mimo to nadal wielu z nas nie potrafi odpowiednio o niego zadbać. Praca od rana do wieczora, ciągły stres, przesilenie, zmęczenie, a co gorsza, siedzący
Read More »