zima »
Deska snowboardowa – na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Jeśli nie wiesz, co będzie odpowiednie dla ciebie, przelicz swój budżet na sprzęt snowboardowy i zapoznaj się z markami dostępnymi na rynku. Na co zwrócić uwagę zanim kupisz deskę snowboardową – zapraszamy do lektury!
Read More »
Zimowe bieganie w pigułce
Zima to dla wielu osób okres, który wymaga „przeczekania” go w domowym zaciszu. To w wielu przypadkach bezpośrednia przyczyna nabierania dodatkowych kilogramów, których trzeba będzie się w przyszłości pozbyć. Zimowa aura to sprzymierzeniec sportowców,
Read More »W jaki sposób dbać o skórę w czasie zimy?
Zimą, kiedy różnica temperatur jest bardzo duża, nasza skóra jest narażona na mróz, wiatr i inne niekorzystne warunki atmosferyczne. W jaki sposób zadbać o cerę w czasie zimy? Jakie kosmetyki wybrać, aby skóra nie
Read More »
Jesienno – zimowa chandra
W trakcie okresu jesienno – zimowego spadają nie tylko liście z drzew, ale i również… nasz nastrój. Wraz z zakończeniem lata, a co za tym idzie skróceniem czasu dnia, niższymi temperaturami oraz przysłowiową szarugą
Read More »
Bieganie zimą
Bieganie to aktualnie najpopularniejsza aktywność fizyczna na całym globie. Niezależnie od tego jaką dyscyplinę sportową uprawiasz, trening biegowy z pewnością znajduje się na stabilnej pozycji w Twoim planie treningowym. Niskie temperatury nie zachęcają do
Read More »
Jesienno-zimowa profilaktyka chorobowa
Wielkimi krokami zbliża się do nas zima, a co za tym idzie sezon chorób. Z własnych obserwacji wiem, że początek sezonu chorobowego przypada na początek jesieni i właściwie już się rozpoczął. Przeziębienie oraz grypa
Read More »
Jesienny katar – jak się z nim uporać?
Co jesień wszyscy wokół zaczynają smarkać i mówić przez nos. Bardzo szybko infekcja ta przenosi się również na nas. Katar nie jest dostatecznym powodem do rezygnacji z codziennych czynności, dlatego warto wiedzieć jak sobie
Read More »
Witamina D – niezbędna w czasie zimy
Witamina D jest bardzo ważna dla naszego organizmu. W ten sposób można jednak powiedzieć o każdej z witamin. Ta określana literą D jest jednak inna od wszystkich. Spoglądając w jej strukturę musimy bowiem jasno
Read More »
Jak dbać o siebie zimą?
Bez względu na to czy zima jest naszą ulubioną porą roku, czy też przeciwnie, kojarzy nam się ona jedynie z mrozem oraz chorobami, musimy należycie przygotować się na tę porę roku. Nauczyć się przede
Read More »
Bieganie zimą
Za oknami robi się szaro, ponuro oraz chłodno. Wiele osób w okresie jesienno-zimowym z uwagi na ograniczony dostęp do słońca, łapie tzw. jesienną chandrę. Objawia się to przede wszystkim ogólnym spadkiem wydajności naszego organizmu,
Read More »
