zmęczenie »
Czy Twój organizm potrzebuje odpoczynku?
Odpoczynek to element, który jest bardzo istotny dla każdego człowieka bez żadnego wyjątku. Zwłaszcza w dobie współczesnej musimy mówić o tym elemencie, ponieważ jesteśmy coraz bardziej zabiegani, a dla wielu z nas doba ma
Read More »
5 sposobów na poprawę jakości snu
Sen to podstawowe narzędzie służące do szeroko pojętej regeneracji naszego organizmu. Sen wpływa na gospodarkę hormonalną, regenerację układu nerwowego czy konsolidację (utrwalenie) pamięci. Jego brak jest szczególnie odczuwalny – trudności z koncentracją, problemy z
Read More »
Jak dobrać kompleks witamin?
Producenci prześcigają się w tworzeniu reklam, skierowanych ściśle do klienta z różnymi dolegliwościami. W dobie Internetu bardzo wiele osób początkowo stawia diagnozę w oparciu o artykuły znalezione w sieci, by potem skonfrontować zdobytą wiedzę
Read More »
