martwy ciąg »
Martwy ciąg w pigułce
Martwy ciąg przez wielu uważany jest za najbardziej wymagający technicznie ruch spośród całego wachlarza ćwiczeń złożonych. Trudno się z tym nie zgodzić – na poprawną formę martwego ciągu składa się wiele czynników. Jest to
Read More »
Złote ćwiczenia kulturystyczne
Które ćwiczenia najlepiej rozwiną moją klatkę piersiową? Które ćwiczenia wybierać, by ukształtować idealną pupę? Jak dobrać ćwiczenia, by maksymalnie rozbudować ramiona? To tylko niektóre z pytań, które w środowisku osób trenujących pojawiają się najczęściej –
Read More »
