sport »
Ćwiczenia na rozgrzewkę
Rozgrzewka jest tym elementem, który przez wiele osób nie jest doceniany. Jest to element, dzięki któremu nie tylko możemy ograniczyć możliwość wystąpienia kontuzji, ale jednocześnie możemy także mówić o bardziej wydajnym ćwiczeniu, o bardziej
Read More »
Sport i poprawa pracy mózgu
Sport w rozumieniu rekreacyjnym, to sposób na codzienność, na różnego rodzaju problemy występujące u współczesnego człowieka. Wiele osób doskonale rozumie konieczność aktywności ruchowej na co dzień i to jest oczywiście bardzo pozytywne zjawisko, z
Read More »
Gdy trening jest zakończony – kolejne kroki
Trening powinien mieć jasno ustalony cel, do którego należy dążyć. Powstaje jednakże pytanie o to, co robić wówczas, gdy ów plan jest zrealizowany, gdy cel jest w całości lub w pewnym zakresie osiągnięty? Jest
Read More »
Jak właściwie uprawiać sport?
Oczywiście sport jest bardzo ważnym elementem w codzienności człowieka. Powiedzenie że im więcej, tym lepiej jest nieco na wyrost, ponieważ tak naprawdę w aktywności fizycznej można również przesadzić, tym samym doświadczając różnych urazów i
Read More »
Dlaczego warto się wspinać?
Wspinaczka górska jest sportem dla wybranych, dla nielicznych? A może jednak nie warto rezygnować z tej formy ruchu jeśli faktycznie mocno pociąga? Wspinaczka górska to sport dla pewnej grupy osób, ale wcale nie musi
Read More »
Rower zadba o Twoje zdrowie
Mało kto wyobraża sobie życie bez roweru. To nie tylko świetny sposób na szybkie przemieszczanie się i pokonywanie odległości, ale także doskonała forma rekreacji. Wiele osób wybiera rower jako ulubioną formę aktywności, która zapewnia
Read More »
Spodnie adidas Tiro - najwygodniejszy model na każde okoliczności
Zastanawiasz się czy istnieje idealny model spodni, które będą zarówno wygodne jak i funkcjonalne? W kontekście takiej odzieży myślimy zazwyczaj gdy szukamy wygodnych spodni do chodzenia po domu oraz spodni, które z powodzeniem wykorzystamy
Read More »
Proste sposoby na wzmocnienie swojej odporności – bo zdrowie jest najważniejsze
Wzmocnienie odporności, szczególnie w czasie pandemii koronawirusa, jest bardzo ważne. Choć oczywiście nic nie daje 100% pewności, jednak warto zawalczyć o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. W dzisiejszym poradniku przedstawimy Wam proste sposoby jak
Read More »
Korzyści z jazdy rowerem
Jazda rowerem to bardzo duża przyjemność i dla coraz szerszej grupy osób jest to aktywność fizyczna, którą uwielbiają i kultywują. Jazda rowerem to jeden z tych sportów, w którym mamy do czynienia z bardzo
Read More »
Warto stawiać na sport
Sport jest bardzo ważnym elementem w codzienności każdego człowieka. Bez wątpienia wiąże się on ze znacznie lepszą kondycją, ze znacznie lepszym zdrowiem. Jednakże mówiąc o tym zagadnieniu, należy wskazać na dopasowanie intensywności uprawianej aktywności
Read More »
