sport »

Krwiodawstwo a sport

Krwiodawstwo a sport

Michał Grudzień 20, 2016 0

Krew w naszym organizmie pełni rolę swoistego transportera pomiędzy poszczególnymi układami. Transport tlenu oraz składników odżywczych to bardzo ważny element dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Krew to płyn, którego nie da się wyprodukować sztucznie,

Read More »
Aktywność fizyczna – łatwy sposób na zachowanie zdrowia

Aktywność fizyczna – łatwy sposób na zachowanie zdrowia

Bartek M. Grudzień 2, 2016 0

Przed zbliżającą się zimą warto zadbać o dobrą kondycję fizyczną i odporność. Dzięki takiemu przygotowaniu zmniejszamy ryzyko złapania infekcji górnych dróg oddechowych. Warto przy tym pamiętać, że regularny wysiłek sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia, w

Read More »
Sport typowo dla kobiet

Sport typowo dla kobiet

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 21, 2016 0

Obecnie nie tylko mężczyźni, ale i kobiety chcą uprawiać sport, albowiem jest to nie tylko modne zajęcie, ale również dzięki niemu mamy możliwość zadbać o swoje zdrowie i poprawić urodę. Jaki sport kobiety powinny

Read More »
Sport a zdrowie

Sport a zdrowie

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 1, 2016 0

Doskonale wiemy, że sport to zdrowie, zaś aktywność fizyczna na świeżym powietrzu poprawia nie tylko naszą kondycję, ale i wydolność organizmu. Jeżeli ćwiczymy systematycznie, zapobiegamy otyłości, poprawiamy samopoczucie, a także chronimy serce.  Jeżeli chcesz

Read More »
Czy wiesz, że sport wydłuża Twoje życie?

Czy wiesz, że sport wydłuża Twoje życie?

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 17, 2016 0

Uprawianie sportu sprawia, że nasz organizm jest zdrowy i staje się bardziej sprawny. Udowodnić można, że aktywność fizyczna wpływa na naszą radość i doskonałe samopoczucie. Regularne ćwiczenia fizyczne wpływają na funkcjonowanie wszystkich poszczególnych organów

Read More »
Jak wybrać buty do biegania?

Jak wybrać buty do biegania?

Bartek M. Październik 6, 2016 0

Fanów biegania przybywa każdego dnia, a marki sportowe biegną nowym biegaczom naprzeciw ze świetną ofertą cudownych biegówek. Wszędzie wokół mówi się o tym, że możesz biegać w najstarszym dresie, odpuścić kupno firmowych kurteczek i

Read More »
Gadżety odblaskowe dla sportowców – dlaczego warto się w nie zaopatrzyć?

Gadżety odblaskowe dla sportowców – dlaczego warto się w nie zaopatrzyć?

Bartek M. Październik 6, 2016 0

Jazda na rowerze, jogging, jazda na rolkach, czy desce z roku na rok zyskują na popularności. Rodacy pokochali sport i nawet coraz krótsze i chłodniejsze dni nie są przeszkodą, by starać się być fit.

Read More »
Jak pogodzić aktywność fizyczną i codzienne obowiązki?

Jak pogodzić aktywność fizyczną i codzienne obowiązki?

Bartek M. Wrzesień 23, 2016 0

Aktywność fizyczna to klucz do świetnego samopoczucia i jeszcze lepszego zdrowia. Jeśli codzienne ćwiczenia nie są Ci obce, zapewne na każdym kroku odczuwasz pozytywne efekty, jakie płyną z bycia aktywną. A może należysz do

Read More »
Jak skutecznie ćwiczyć w domu?

Jak skutecznie ćwiczyć w domu?

Bartek M. Wrzesień 15, 2016 1

Wielu moich znajomych sądzi, że skuteczny trening wymaga specjalistycznego sprzętu do ćwiczeń. Są oni przekonani, iż tylko trening w nowoczesnej siłowni może przynieść oczekiwane efekty. Okazuje się jednak, że domowy trening może być równie

Read More »
Witamina D a sport

Witamina D a sport

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 14, 2016 2

Witamina D ma ogromne znaczenie dla sportowców, o wiele większe aniżeli dla osób mniej aktywnych. To właśnie ona decyduje o wydajności całego organizmu, doskonałej kondycji kości, mięśni oraz nerwów. Jeżeli mamy do czynienia z

Read More »
Inline
Inline