dieta »

Suplementy diety – czy warto je stosować i jak je wybierać?

Suplementy diety – czy warto je stosować i jak je wybierać?

Bartek M. Maj 20, 2019 Możliwość komentowania Suplementy diety – czy warto je stosować i jak je wybierać? została wyłączona

Dobre zdrowie i samopoczucie to priorytet dla większości z nas. Tymczasem często zdarza się tak, że nasza forma, sylwetka i ogólny stan zdrowia dalekie są od ideału. W takiej sytuacji podejmujemy decyzję o zmianie

Read More »
Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Bartek M. Maj 13, 2019 Możliwość komentowania Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady została wyłączona

Wiosenne dni to czas, w którym zaczynamy myśleć o uzyskaniu wymarzonej sylwetki na wakacje. Często jednak zapominamy o bezpieczeństwie, stosując głodówki lub ryzykowne diety, które nie przybliżają nas do celu. Zastanawiasz się, jak zgubić

Read More »

Jak wygląda suplementacja u wegan?

Bartek M. Kwiecień 23, 2019 Możliwość komentowania Jak wygląda suplementacja u wegan? została wyłączona

Dieta bez mięsa i produktów odzwierzęcych jest pełna tabletek. To jeden z wielu stereotypów, jakie pokutują na temat tego sposobu odżywiania się. Opinia, że mięso jest kluczowym składnikiem pożywienia zdaje się pomijać znaczenie roślin

Read More »

Zbilansowana dieta, czyli rola witamin i minerałów

Bartek M. Kwiecień 23, 2019 Możliwość komentowania Zbilansowana dieta, czyli rola witamin i minerałów została wyłączona

Każdy z nas ma świadomość istnienia piramidy żywieniowej. Jest w niej podaje, które pokarmy powinny być dla nas ważniejsze a które lepiej spożywać w mniejszych ilościach. W codziennej diecie zdarza nam się pomijać tę

Read More »

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Bartek M. Kwiecień 23, 2019 Możliwość komentowania Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? została wyłączona

Każda ilość pożywienia, którą przyswaja żywy organizm, w tym człowiek, staje się paliwem dostarczającym energii napędzającej funkcje organów wewnętrznych, koniecznych do podtrzymywania życia

Read More »
Dlaczego warto jeść liczi

Dlaczego warto jeść liczi

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 31, 2019 Możliwość komentowania Dlaczego warto jeść liczi została wyłączona

Liczi to egzotyczny owoc, o którym większość z nas nie miała pojęcia. Niepozornie wyglądający nie zwraca naszej uwagi na sklepowej półce, jednak okazuje się, że powinniśmy po niego sięgać jak najczęściej. O ile  nie

Read More »
Mądre odchudzanie

Mądre odchudzanie

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 29, 2018 Możliwość komentowania Mądre odchudzanie została wyłączona

Efekty diet odchudzających nie zawsze są zadowalające. Zwykle ma to związek z niewiedzą na temat funkcjonowania naszego organizmu oraz nieświadomie popełnianymi błędami. Pierwszym fundamentalnym etapem rozpoczynającym dietę jest oczyszczenie organizmu. Świetnie sprawdzają się wówczas

Read More »
Dieta i zdrowie mózgu

Dieta i zdrowie mózgu

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 14, 2018 Możliwość komentowania Dieta i zdrowie mózgu została wyłączona

Funkcjonowanie ludzkiego mózgu jest zależne od wielu czynników. Między innymi bardzo duże dla niego znaczenie ma stosowana w codzienności dieta. Zdrowa dieta dla mózgu nie powinna być stosowana wyłącznie w odniesieniu do dzieci oraz

Read More »
Insulinooporność, stan przedcukrzycowy, cukrzyca – jak je rozpoznać?

Insulinooporność, stan przedcukrzycowy, cukrzyca – jak je rozpoznać?

Bartek M. Październik 12, 2018 Możliwość komentowania Insulinooporność, stan przedcukrzycowy, cukrzyca – jak je rozpoznać? została wyłączona

Z roku na rok wzrasta liczba schorzeń będących konsekwencją rozmaitych zaburzeń metaboliczno – hormonalnych. Główną przyczyną jest niewłaściwy styl życia, szczególnie brak aktywności fizycznej oraz źle zbilansowana dieta. Jednym z najpowszechniej występujących zaburzeń jest

Read More »
Zaparcia – jak je leczyć?

Zaparcia – jak je leczyć?

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 30, 2018 Możliwość komentowania Zaparcia – jak je leczyć? została wyłączona

Wydawać by się mogło, że zaparcia dotyczą osób starszych, ale w rzeczywistości to nie jest prawda. Mogłoby się także wydawać, że zaparcia to nie jest jakiś bardzo poważny problem zdrowotny. Jednakże w rzeczywistości jest

Read More »
Inline
Inline