bieganie »

Trening dla biegaczy

Trening dla biegaczy

Bartek M. Październik 17, 2017 Możliwość komentowania Trening dla biegaczy została wyłączona

Osoby, których pasją jest bieganie powinny przed wszystkim wzmacniać mięśnie nóg. W czasie wielokilometrowych biegów nasze nogi są bardzo obciążone. Nic więc dziwnego, że po tak ogromnym wysiłku dokuczają nam różnego rodzaju dolegliwości. Problem

Read More »
Miesięcznik „Bieganie”

Miesięcznik „Bieganie”

Bartek M. Lipiec 26, 2017 0

Miesięcznik „Bieganie” tworzony jest już od 2006 roku. Jego zadaniem jest przybliżyć czytelnikom wszystkie najważniejsze aspekty tego sportu. W gazecie można znaleźć wskazówki dotyczące treningów, najlepszego sprzętu biegowego, imprez sportowych – zarówno tych lokalnych,

Read More »
Bieganie jako sposób na zdrowie

Bieganie jako sposób na zdrowie

Marcin Luty 19, 2017 0

O zdrowie można dbać na bardzo różne sposoby, o zdrowie należy dbać w bardzo różnych aspektach, w bardzo różnych jego rejonach. Bez wątpienia jednak o własne zdrowie należy dbać jak najlepiej, na tyle, na

Read More »
Zimowe bieganie w pigułce

Zimowe bieganie w pigułce

Michał Styczeń 11, 2017 0

Zima to dla wielu osób okres, który wymaga „przeczekania” go w domowym zaciszu. To w wielu przypadkach bezpośrednia przyczyna nabierania dodatkowych kilogramów, których trzeba będzie się w przyszłości pozbyć. Zimowa aura to sprzymierzeniec sportowców,

Read More »
Jaki strój sportowy na sezon jesienno-zimowy?

Jaki strój sportowy na sezon jesienno-zimowy?

Bartek M. Listopad 24, 2016 0

Są tacy, którym żadna pogoda niestraszna. Biegają w deszcz, gdy wieje wiatr, a nawet po pokrywie śnieżnej. Taka postawa jest naprawdę godna podziwu, jednak trzeba pamiętać, że uprawianie sportu na świeżym powietrzu zimą i

Read More »
Czy warto biegać?

Czy warto biegać?

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 7, 2016 1

Bieganie ma ogromną ilość zalet, lecz przede wszystkim pamiętać należy, że obniża ciśnienie krwi, reguluje poziom cholesterolu a także zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy. To jednak nie wszystkie zalety biegania, dlatego przekonaj się, że regularne

Read More »
Bieganie zimą

Bieganie zimą

Michał Październik 11, 2016 0

Bieganie to aktualnie najpopularniejsza aktywność fizyczna na całym globie. Niezależnie od tego jaką dyscyplinę sportową uprawiasz, trening biegowy z pewnością znajduje się na stabilnej pozycji w Twoim planie treningowym. Niskie temperatury nie zachęcają do

Read More »
Jak wybrać buty do biegania?

Jak wybrać buty do biegania?

Bartek M. Październik 6, 2016 0

Fanów biegania przybywa każdego dnia, a marki sportowe biegną nowym biegaczom naprzeciw ze świetną ofertą cudownych biegówek. Wszędzie wokół mówi się o tym, że możesz biegać w najstarszym dresie, odpuścić kupno firmowych kurteczek i

Read More »
The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja

The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja

Marcin Listopad 4, 2015 0

Dostaliśmy w nasze ręce całą serię suplementów The Run, stworzonych przez healthyfoodpark.pl. Jest to kompleksowy zestaw dla osób, które już aktywnie biegają, lub dopiero chcą zacząć regularne uprawianie tego sportu i potrzebują nieco motywacji. Na zestaw

Read More »
Który rodzaj treningu cardio wybrać?

Który rodzaj treningu cardio wybrać?

Michał Maj 21, 2015 4

Trening cardio to jedno z bardziej rozpoznawalnych pojęć w świecie Kulturystyki i Fitness. Cardio to pojęcie nie tylko znane, ale i również bardzo kontrowersyjne. Przez lata wokół tego tematu narosło sporo mitów oraz stwierdzeń,

Read More »
Inline
Inline