trening »

Jakie korzyści przynosi pilates?

Jakie korzyści przynosi pilates?

Bartek M. Listopad 13, 2017 Możliwość komentowania Jakie korzyści przynosi pilates? została wyłączona

Bóle kręgosłupa, nadwaga i nasilające się złe samopoczucie to jedne z najczęściej występujących dolegliwości, które dręczą współczesnego człowieka. Wszystko przez siedzący tryb życia, ciągły pośpiech i stres, a także brak aktywności fizycznej. Czy jest

Read More »
W jaki sposób zmobilizować się do treningu?

W jaki sposób zmobilizować się do treningu?

Bartek M. Listopad 2, 2017 Możliwość komentowania W jaki sposób zmobilizować się do treningu? została wyłączona

Początkowy zapał minął, a Ty coraz ciężej mobilizujesz się do wyjścia na trening? Jeśli chcesz wytrwać w swoich postanowieniach, to koniecznie musisz się zmotywować. W jaki sposób naładować baterie przed kolejną sesją treningową? Zapraszamy

Read More »
Trening dla biegaczy

Trening dla biegaczy

Bartek M. Październik 17, 2017 Możliwość komentowania Trening dla biegaczy została wyłączona

Osoby, których pasją jest bieganie powinny przed wszystkim wzmacniać mięśnie nóg. W czasie wielokilometrowych biegów nasze nogi są bardzo obciążone. Nic więc dziwnego, że po tak ogromnym wysiłku dokuczają nam różnego rodzaju dolegliwości. Problem

Read More »
Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych

Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych

Bartek M. Wrzesień 12, 2017 Możliwość komentowania Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych została wyłączona

Sport to radość, relaks, wyzwania i najlepszy sposób na piękną figurę. Ale cóż, jeśli ktoś nie chce ćwiczyć, bo obawia się założyć spodenki treningowe? Trudno jest wyjść z zaklętego koła. Nie jesteś szczęśliwa z

Read More »
7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu

7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu

Bartek M. Wrzesień 6, 2017 Możliwość komentowania 7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu została wyłączona

Coraz więcej osób interesuje się aktywnością fizyczną, co się objawia między innymi brakiem miejsc w wielu siłowniach. Nic więc dziwnego, że osoby, które chcą polepszyć swoją formę fizyczną są nieraz zmuszone do budowania jej

Read More »
Fakty na temat pole dance

Fakty na temat pole dance

Bartek M. Sierpień 10, 2017 0

Dawniej kojarzony z klubami erotycznymi i striptizerkami, dzisiaj nabiera innego wymiaru. Traktuje się go, jako sport, stał się nawet dyscypliną sportową. Czy wiesz, ze odbywają się zawody w tańcu na rurze? Są to zarówno

Read More »
Wpływ snu na regenerację po treningu

Wpływ snu na regenerację po treningu

Marcin Sierpień 7, 2017 0

Sen to kluczowy element, dzięki któremu dochodzi do regeneracji mięśni i ośrodkowego układu nerwowego. Szczególnie ważny jest dla osób aktywnych, które regularnie trenują. Sen wpływa na wyniki w sporcie, ale również na ogólne samopoczucie.

Read More »
Miesięcznik „Bieganie”

Miesięcznik „Bieganie”

Bartek M. Lipiec 26, 2017 0

Miesięcznik „Bieganie” tworzony jest już od 2006 roku. Jego zadaniem jest przybliżyć czytelnikom wszystkie najważniejsze aspekty tego sportu. W gazecie można znaleźć wskazówki dotyczące treningów, najlepszego sprzętu biegowego, imprez sportowych – zarówno tych lokalnych,

Read More »
Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup

Bartek M. Lipiec 26, 2017 0

Coraz większa ilość osób skarży się na uciążliwy ból okolicy kręgosłupa. Okazuje się, że można skutecznie temu przeciwdziałać, wystarczy odpowiednio wcześnie zacząć wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Specjalny trening ma na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup.

Read More »
Dobieraj buty zdrowo!

Dobieraj buty zdrowo!

Bartek M. Maj 26, 2017 0

Sport to zdrowie – każdy zna to popularne stwierdzenie, jednak jak to często w życiu bywa zanim pójdzie się za czymś lub kimś ślepo wskazaną drogą należy się dwa razy zastanowić. I oczywiście nie

Read More »
Inline
Inline