ćwiczenia »

Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka

Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 17, 2017 Możliwość komentowania Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka została wyłączona

Jednym z aspektów współczesności jest dbałość i zwracanie uwagi na własny wygląd, na sylwetkę swojego ciała. O wygląd dbamy, odchudzamy się, próbujemy się odchudzać, ale nie zawsze nam to wychodzi. Jeśli mowa o dbałości

Read More »
Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych

Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych

Bartek M. Wrzesień 12, 2017 Możliwość komentowania Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych została wyłączona

Sport to radość, relaks, wyzwania i najlepszy sposób na piękną figurę. Ale cóż, jeśli ktoś nie chce ćwiczyć, bo obawia się założyć spodenki treningowe? Trudno jest wyjść z zaklętego koła. Nie jesteś szczęśliwa z

Read More »
7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu

7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu

Bartek M. Wrzesień 6, 2017 Możliwość komentowania 7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu została wyłączona

Coraz więcej osób interesuje się aktywnością fizyczną, co się objawia między innymi brakiem miejsc w wielu siłowniach. Nic więc dziwnego, że osoby, które chcą polepszyć swoją formę fizyczną są nieraz zmuszone do budowania jej

Read More »
Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup

Bartek M. Lipiec 26, 2017 0

Coraz większa ilość osób skarży się na uciążliwy ból okolicy kręgosłupa. Okazuje się, że można skutecznie temu przeciwdziałać, wystarczy odpowiednio wcześnie zacząć wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Specjalny trening ma na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup.

Read More »
Nagrywaj swoje sportowe wyczyny w 4K!

Nagrywaj swoje sportowe wyczyny w 4K!

Bartek M. Kwiecień 24, 2017 0

W kategorii kamer sportowych do wyboru mamy obecnie wiele różnych modeli. Aktualnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się kamery 4K, które zapewniają bardzo wysoką rozdzielczość dla uchwycenia wyjątkowych detali. Kamery sportowe wybierane są przez sporo

Read More »
Co leczymy, gdy ćwiczymy?

Co leczymy, gdy ćwiczymy?

Marcin Luty 22, 2017 0

Na myśl nasuwa się stwierdzenie, że podczas naszych ćwiczeń fizycznych leczymy naszą duszę. Jest to pewnego rodzaju metafora, która, jednakże ma jakiś ukryty sens. My w tym miejscu, jednakże chcemy wskazać na nieco inny

Read More »
Trener personalny – ekspert od treningu

Trener personalny – ekspert od treningu

Marcin Luty 22, 2017 0

Aktywność fizyczna to najtańszy lek i kosmetyk w jednym. Usprawnia krążenie krwi, dotlenia organizm, wzmacnia serce i cały układ ruchu, stanowi doskonałą profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych. Sprzyja zatem zachowaniu doskonałej kondycji, zdrowia i nienagannego

Read More »
Taśma do podciągania

Taśma do podciągania

Marcin Styczeń 26, 2017 0

W ostatnich latach powstało tyle metod treningowych, że często trudno dobrać odpowiedni dla siebie. A tylko odpowiedni dobór treningów może spowodować, że zaczniemy odczuwać pozytywne zmiany. Dobry trening, to również taki w którym zaangażowane

Read More »
Wybierz sport adekwatny do wieku

Wybierz sport adekwatny do wieku

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 10, 2017 0

Okazuje się, że nie zawsze wybór dyscypliny sportowej, bądź też ćwiczeń adekwatnych dla ciała i organizmu jest łatwy. Często warto mieć na uwadze również swój wiek. Czy wiesz jaki sport jest najlepszy dla danych

Read More »
Aktywność fizyczna w ciąży – czy musisz rezygnować z siłowni?

Aktywność fizyczna w ciąży – czy musisz rezygnować z siłowni?

Marcin Styczeń 3, 2017 0

Ciąża, w przypadku każdej kobiety jest czasem ogromnych zmian. Każdego dnia zachodzą w jej ciele znaczące zmiany, wiele więc zadaje pytanie, a co z aktywnością fizyczna? Czy w czasie ciąży wolno trenować? Jak się

Read More »
Inline
Inline