ćwiczenia »

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Bartek M. Maj 13, 2019 Możliwość komentowania Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady została wyłączona

Wiosenne dni to czas, w którym zaczynamy myśleć o uzyskaniu wymarzonej sylwetki na wakacje. Często jednak zapominamy o bezpieczeństwie, stosując głodówki lub ryzykowne diety, które nie przybliżają nas do celu. Zastanawiasz się, jak zgubić

Read More »
Zalety zumby – dlaczego warto tańczyć?

Zalety zumby – dlaczego warto tańczyć?

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 17, 2019 Możliwość komentowania Zalety zumby – dlaczego warto tańczyć? została wyłączona

Tanecznym krokiem można bardzo dobrze zadbać o swoje zdrowie. Zumba to jedna z form tanecznych, która współcześnie cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Zumba to bardzo intensywny taniec, aczkolwiek podczas takich zajęć można przecież odsapnąć,

Read More »
Dlaczego warto chodzić na fitness?

Dlaczego warto chodzić na fitness?

Aneta Rachwał - Adamczyk Marzec 17, 2019 Możliwość komentowania Dlaczego warto chodzić na fitness? została wyłączona

Fitness cieszy się co raz większym zainteresowaniem. I dobrze, gdyż przynosi wiele korzyści nie tylko dla naszego zdrowia, ale również samopoczucia. Systematyczna aktywność fizyczna zaowocuje w niedługim czasie w postaci poprawy jakości naszego życia.

Read More »
Aqua aerobik i jego korzyści

Aqua aerobik i jego korzyści

Aneta Rachwał - Adamczyk Luty 15, 2019 Możliwość komentowania Aqua aerobik i jego korzyści została wyłączona

Aqua aerobik jest jedną z form aktywności fizycznej, która jest związana z bardzo wieloma korzystnymi zmianami dla zdrowia człowieka. Mówiąc o tejże formie aktywności fizycznej, należy wskazać na to, że jest ona połączeniem pływania,

Read More »
Joga – czym właściwie jest i kto może ją uprawiać

Joga – czym właściwie jest i kto może ją uprawiać

Bartek M. Styczeń 24, 2019 Możliwość komentowania Joga – czym właściwie jest i kto może ją uprawiać została wyłączona

Ciągły pośpiech, problemy, nerwy i stres to dziś uroki życia codziennego. Do tego jeszcze siedzący tryb życia, wymuszony przez pracę. To wszystko negatywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, nie tylko fizyczne, ale i psychiczne.

Read More »
Motywacja do sportu

Motywacja do sportu

Aneta Rachwał - Adamczyk Styczeń 22, 2019 Możliwość komentowania Motywacja do sportu została wyłączona

Gdy zbliżają się wakacje czy też w momencie, gdy mamy przełom roku, wiele ludzi deklaruje chęć większej aktywności. Dokładnie rzecz ujmując wiele ludzi wyraża chęć podejmowania aktywności fizycznej. Basen, bieganie, aerobik. Form ćwiczeń jest

Read More »
Czy warto kupić bieżnię?

Czy warto kupić bieżnię?

Bartek M. Grudzień 12, 2018 Możliwość komentowania Czy warto kupić bieżnię? została wyłączona

Bieganie to bardzo popularny sport, który można uprawiać praktycznie w każdych warunkach. Nie wszyscy jednak lubią biegać w deszczu czy mrozie. Niekorzystne warunki atmosferyczne mogą zniechęcić do treningu. Jeśli pogoda zmniejsza nasza motywację, można

Read More »
Ćwiczenia po porodzie

Ćwiczenia po porodzie

Aneta Rachwał - Adamczyk Listopad 7, 2018 Możliwość komentowania Ćwiczenia po porodzie została wyłączona

W życiu każdej matki po porodzie przychodzi taki czas, że zaczyna zwracać uwagę na kilogramy nagromadzone podczas ciąży. Niekiedy można odnieść wrażenie, że zdają się przybierać wraz ze wzrostem wagi maluszka, który przecież funkcjonuje

Read More »
Wpływ jazdy na wrotkach na mięśnie

Wpływ jazdy na wrotkach na mięśnie

Bartek M. Czerwiec 1, 2018 Możliwość komentowania Wpływ jazdy na wrotkach na mięśnie została wyłączona

Zarówno jazda na wrotkach jak i na popularnych dzisiaj rolkach daje bardzo wiele korzyści. Jest to bardzo efektywna forma aktywności fizycznej, w której należy wskazywać na wiele zalet związanych z mięśniami. Do podstawowych korzyści

Read More »
Dlaczego warto ćwiczyć w rękawiczkach kulturystycznych na siłowni?

Dlaczego warto ćwiczyć w rękawiczkach kulturystycznych na siłowni?

Bartek M. Kwiecień 25, 2018 Możliwość komentowania Dlaczego warto ćwiczyć w rękawiczkach kulturystycznych na siłowni? została wyłączona

Rękawiczki treningowe to produkt, który cieszy się sporym powodzeniem. Pozwalają one na bardziej efektywny trening, dają większą przyczepność dłoni podczas wykonywania ćwiczeń. W tym względzie ważna jest wysoka jakość. Kupując takie rękawiczki, należy tego

Read More »
Inline
Inline