ćwiczenia »

Ćwiczenia na rozgrzewkę

Ćwiczenia na rozgrzewkę

Aneta Rachwał - Adamczyk Marzec 16, 2021 Możliwość komentowania Ćwiczenia na rozgrzewkę została wyłączona

Rozgrzewka jest tym elementem, który przez wiele osób nie jest doceniany. Jest to element, dzięki któremu nie tylko możemy ograniczyć możliwość wystąpienia kontuzji, ale jednocześnie możemy także mówić o bardziej wydajnym ćwiczeniu, o bardziej

Read More »
Rower zadba o Twoje zdrowie

Rower zadba o Twoje zdrowie

Bartek M. Czerwiec 5, 2020 Możliwość komentowania Rower zadba o Twoje zdrowie została wyłączona

Mało kto wyobraża sobie życie bez roweru. To nie tylko świetny sposób na szybkie przemieszczanie się i pokonywanie odległości, ale także doskonała forma rekreacji. Wiele osób wybiera rower jako ulubioną formę aktywności, która zapewnia

Read More »
Bóle pleców – profilaktyka i leczenie

Bóle pleców – profilaktyka i leczenie

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 11, 2020 Możliwość komentowania Bóle pleców – profilaktyka i leczenie została wyłączona

Ból pleców jest dolegliwością, która nie dotyczy jednej grupy wiekowej. Nie tylko ludzie starsi i schorowani uskarżają się na tą przypadłość. Coraz częściej młode osoby cierpią na schorzenia pleców i kręgosłupa. Które czynniki zwiększają

Read More »
Zalety jazdy na nartach

Zalety jazdy na nartach

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 1, 2020 Możliwość komentowania Zalety jazdy na nartach została wyłączona

Jazda na nartach jest sportem, który zyskał bardzo dużą ilość swoich zwolenników. Jest to jak najbardziej pozytywny sport, który niesie ze sobą bardzo wiele różnych korzyści. Tym samym warto postawić na to, co niesie

Read More »

Jak wybrać odpowiednią bieżnię?

Bartek M. Listopad 22, 2019 Możliwość komentowania Jak wybrać odpowiednią bieżnię? została wyłączona

Bieżnia to bardzo popularne urządzenie, które pozwala spalić znacznie więcej kalorii niż na jakimkolwiek innym sprzęcie. Dodatkowo wspomaga zrzucenie zbędnych kilogramów, wzmacnia mięśnie całego ciała oraz pozwala poprawić pracę serca

Read More »
Warto stawiać na sport

Warto stawiać na sport

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 15, 2019 Możliwość komentowania Warto stawiać na sport została wyłączona

Sport jest bardzo ważnym elementem w codzienności każdego człowieka. Bez wątpienia wiąże się on ze znacznie lepszą kondycją, ze znacznie lepszym zdrowiem. Jednakże mówiąc o tym zagadnieniu, należy wskazać na dopasowanie intensywności uprawianej aktywności

Read More »

Trening w Twoim rytmie

Bartek M. Lipiec 25, 2019 Możliwość komentowania Trening w Twoim rytmie została wyłączona

Męczą cię przeludnione siłownie i kluby fitness? Masz wrażenie, że nie wykonujesz wszystkich ćwiczeń prawidłowo? Denerwuje cię, że partie ciała, które chcesz wymodelować, nie reagują na Twoje usilne starania? Nie martw się, jest sposób,

Read More »
Ćwiczenia na zdrowe stawy

Ćwiczenia na zdrowe stawy

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 22, 2019 Możliwość komentowania Ćwiczenia na zdrowe stawy została wyłączona

Zdrowe stawy, brak uczucia bólu w stawach, a zwłaszcza w stawach kolanowych, jest marzeniem wielu osób. Jeśli komuś dokucza ból stawów, to oczywiście powinien zrobić coś, aby ten ból co najmniej ograniczyć lub nawet

Read More »
Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady

Bartek M. Maj 13, 2019 Możliwość komentowania Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy? Praktyczne wskazówki i porady została wyłączona

Wiosenne dni to czas, w którym zaczynamy myśleć o uzyskaniu wymarzonej sylwetki na wakacje. Często jednak zapominamy o bezpieczeństwie, stosując głodówki lub ryzykowne diety, które nie przybliżają nas do celu. Zastanawiasz się, jak zgubić

Read More »
Zalety zumby – dlaczego warto tańczyć?

Zalety zumby – dlaczego warto tańczyć?

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 17, 2019 Możliwość komentowania Zalety zumby – dlaczego warto tańczyć? została wyłączona

Tanecznym krokiem można bardzo dobrze zadbać o swoje zdrowie. Zumba to jedna z form tanecznych, która współcześnie cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Zumba to bardzo intensywny taniec, aczkolwiek podczas takich zajęć można przecież odsapnąć,

Read More »
Inline
Inline