ćwiczenia »
Motywacja do ćwiczeń
Zdrowie oraz piękna sylwetka wraz z młodzieńczym wyglądem są coraz bardziej istotne w naszych czasach. Zaczynamy w stopniu znacznym interesować się tematyką związaną z dietą, ćwiczeniami oraz tym, jak dbać o to, by nic
Read More »
Zdrowa dieta czy obsesja?
Wiele z nas zastanawia się czy coś jest mitem czy też faktem. Nie zawsze jednak stara się zasięgnąć porady u specjalisty. Często decyduje się na sprawdzenie czegoś na sobie. Każdy z nas chce być
Read More »
Jakie korzyści przynosi pilates?
Bóle kręgosłupa, nadwaga i nasilające się złe samopoczucie to jedne z najczęściej występujących dolegliwości, które dręczą współczesnego człowieka. Wszystko przez siedzący tryb życia, ciągły pośpiech i stres, a także brak aktywności fizycznej. Czy jest
Read More »
W jaki sposób zmobilizować się do treningu?
Początkowy zapał minął, a Ty coraz ciężej mobilizujesz się do wyjścia na trening? Jeśli chcesz wytrwać w swoich postanowieniach, to koniecznie musisz się zmotywować. W jaki sposób naładować baterie przed kolejną sesją treningową? Zapraszamy
Read More »
Aktywność fizyczna, a nasza sylwetka
Jednym z aspektów współczesności jest dbałość i zwracanie uwagi na własny wygląd, na sylwetkę swojego ciała. O wygląd dbamy, odchudzamy się, próbujemy się odchudzać, ale nie zawsze nam to wychodzi. Jeśli mowa o dbałości
Read More »
Odzież fitness nie tylko dla szczupłych i wysportowanych
Sport to radość, relaks, wyzwania i najlepszy sposób na piękną figurę. Ale cóż, jeśli ktoś nie chce ćwiczyć, bo obawia się założyć spodenki treningowe? Trudno jest wyjść z zaklętego koła. Nie jesteś szczęśliwa z
Read More »
7 sprzętów sportowych, jakich potrzebujesz do ćwiczeń w domu
Coraz więcej osób interesuje się aktywnością fizyczną, co się objawia między innymi brakiem miejsc w wielu siłowniach. Nic więc dziwnego, że osoby, które chcą polepszyć swoją formę fizyczną są nieraz zmuszone do budowania jej
Read More »
Ćwiczenia a zdrowy kręgosłup
Coraz większa ilość osób skarży się na uciążliwy ból okolicy kręgosłupa. Okazuje się, że można skutecznie temu przeciwdziałać, wystarczy odpowiednio wcześnie zacząć wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Specjalny trening ma na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup.
Read More »
Nagrywaj swoje sportowe wyczyny w 4K!
W kategorii kamer sportowych do wyboru mamy obecnie wiele różnych modeli. Aktualnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się kamery 4K, które zapewniają bardzo wysoką rozdzielczość dla uchwycenia wyjątkowych detali. Kamery sportowe wybierane są przez sporo
Read More »
Co leczymy, gdy ćwiczymy?
Na myśl nasuwa się stwierdzenie, że podczas naszych ćwiczeń fizycznych leczymy naszą duszę. Jest to pewnego rodzaju metafora, która, jednakże ma jakiś ukryty sens. My w tym miejscu, jednakże chcemy wskazać na nieco inny
Read More »
