ćwiczenia »
Ćwicz a zapomnisz o kompleksach!
Na pewno niejednokrotnie stajesz przed lustrem i krytycznie oceniasz swoje ciało. Nie zastanawiasz się, czym możesz się pochwalić, lecz na ogół dostrzegasz jedynie mankamenty swojej figury. Widzisz zbyt duże biodra, płaskie piersi, czy też
Read More »
Trening z TRX– dlaczego warto?
Coraz popularniejszym pojęciem jest trening z TRX, który to stosowany jest przez sportowców na całym świecie. Warto, więc wyjaśnić, że TRX to podwieszone pasy, z pomocą, których możemy dźwigać całe nasze ciało. Oznacza to,
Read More »
Ewa Chodakowska – chwilowa moda, czy doskonały fenomen?
Polki oszalały na punkcie Ewy Chodakowskiej. Jaka jest tajemnica jej sukcesu i jak zacząć z nią proces odchudzania i czy warto zastosować polecaną dietę? Poniższy artykuł odkryje przed Tobą wszystkie tajemnice! Kim jest Ewa
Read More »
Fitness zapobiega Alzheimerowi
Współcześnie ogromna ilość Polaków korzysta z możliwości, jaką dają kluby fitness. Dzięki temu ćwiczymy swoje mięśnie, poprawiamy kondycję organizmu, a dodatkowo wpływamy na znakomity stan swego ogólnego zdrowia. Jednakże Amerykanie poszli od nas o
Read More »
Jak poprawić kondycję?
Jeżeli szybko dostajesz zadyszki nawet po niewielkim wysiłku fizycznym, nie możesz złapać oddechu, w chwili, kiedy pokonasz kilka schodków, na pewno twoje ciało cierpi na brak kondycji fizycznej. Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia, rozpocząć trening
Read More »
