woda »
Czy należy pić wodę?
Mówi się powszechnie o tym, że każdy z nas powinien wypijać każdego dnia około dwóch litrów wody. Oczywiście można się pod tym poniekąd podpisać, ale nie do końca. Mówiąc bowiem o wypijanych płynach, będziemy
Read More »
Skład wody – jakie minerały powinna zawierać dobra do picia woda?
Woda jest niezbędnym elementem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spełnia ona bardzo ważne role, m.in. oczyszcza organizm z toksyn, a także bierze udział w wielu bardzo ważnych procesach biologicznych. W świetle powszechnej obowiązującej opinii dziennie
Read More »
Czy warto pić wodę z cytryną?
Dla bardzo wielu osób, picie wody z cytryną na czczo to tradycyjny na rozpoczęcie dnia. Warto w ten właśnie sposób rozpocząć dzień, ponieważ woda z cytryną cechuje się różnorodnymi, pozytywnymi właściwościami dla naszego organizmu.
Read More »
Jak nawadnianie wpływa na zdrowie organizmu?
Mocno propagowane w ostatnich latach picie wody nie jest przypadkowe. Woda to coś więcej niż napój chłodzący. To niezbędny składnik diety, bez wody nie ma życia. Mówi się, że człowiek może wytrzymać bez jedzenia
Read More »
Odwodnienie organizmu – jak mu przeciwdziałać podczas ćwiczeń i choroby
Organizm dorosłego człowieka składa się w 60-70% z wody. Kiedy zaburzona zostaje równowaga między przyjmowanymi płynami, a ilością utraconej wody z ciała, mówi się o odwodnieniu. Jakie są objawy odwodnienia organizmu i jak im
Read More »
Fitness w wodzie
Aerobik to dzisiaj bardzo popularna forma aktywności fizycznej, którą preferuje bardzo wielu ludzi, w tym nie tylko kobiet. Pewną odmianą aerobiku, który dzisiaj zyskuje coraz bardziej na znaczeniu jest aqua aerobik. Basen nie musi
Read More »
Źródlana woda – do domu i do biura
Bez wody nie ma życia – to nie ulega wątpliwości. Człowiek składa się z niej w około 70%, woda stanowi część struktury każdej tkanki i komórki, pozwala na istnienie takich zjawisk, jak procesy metaboliczne,
Read More »
Suche i wtórne utonięcia – bezpieczne wakacje nad wodą
Wakacje kojarzą nam się z latem, odpoczynkiem i wodą. Chętnie korzystamy z basenu, rzek, czy morza, jednakże musimy mieć na uwadze swoje bezpieczeństwo. Warto więc wiedzieć, że woda jest niebezpieczna nie tylko w chwili
Read More »
Skoki do wody? Tylko z głową!
Kiedy na jednym z kanałów telewizyjnych pojawił się program w którym to znani ze świata sportu i show – biznesu ludzie wykonywali efektowne skoki do wody, zainteresowanie tą dyscypliną znacznie wzrosła. Jednak nawet w
Read More »
Podstawowe błędy żywieniowe Polaków
Odżywianie to jeden z kluczowych elementów w naszym życiu. Jedzenie dostarcza nam nie tylko energii w postaci kalorii, lecz przede wszystkim pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały. Te z kolei mają ogromne
Read More »
