Wspinaczka górska jest sportem dla wybranych, dla nielicznych? A może jednak nie warto rezygnować z tej formy ruchu jeśli faktycznie mocno pociąga? Wspinaczka górska to sport dla pewnej grupy osób, ale wcale nie musi być ona bardzo wąska. Istnieje wiele korzyści płynących z tego, że dana osoba zdecyduje się na uprawianie wspinaczki górskiej. Jest to na pewno większa porcja energii, większe zadowolenie, samorealizacja, ale to nie wszystko. Oprócz tego bowiem to właśnie owa wspinaczka górska pozwala na zadbanie o cerę, o zdrowie swojej skóry.
Sport a usuwanie toksyn
Zasadniczo bowiem intensywne wspinanie się wiąże się z efektem pocenia się. To z kolei ma swoje przełożenie na znacznie szybsze pozbywanie się w organizmu człowieka wszelkich toksyn. Wspinaczka górska to idealny sport dla tych, którzy chcą zadbać o swoją sylwetkę ciała. Wymaga wiele, ale także wiele daje. W ciągu jednej godziny takiej wspinaczki można spalić aż od 500 do 900 kalorii. Dotyczy to zarówno samego treningu jak i samej wspinaczki w celu zdobycia konkretnego wzniesienia. Istnieją także inne aspekty jak możliwość poznania ludzi, jak poczucie spełnienia, poczucie własnej satysfakcji.
Wspinaczka górska wymaga oczywiście posiadania określonego sprzętu. Chodzi zarówno o bezpieczeństwo jak i pewną łatwość pokonywania poszczególnych skalnych występów, pokonywania poszczególnych wysokości. Tym samym wspinaczka górska może dać wiele wymiernych korzyści dla człowieka, może dać korzyści zarówno w aspekcie jego zdrowia fizycznego jak i psychicznego.
Comments are closed.