maszyny »
Wolne ciężary vs maszyny?
Środowisko osób uprawiających sporty siłowo – sylwetkowe od zawsze dzieliły odmienne zdania na tematy związane z dietą, treningiem czy regeneracją. Jednym z takich tematów jest konflikt pomiędzy treningiem siłowym z wykorzystaniem maszyn vs treningiem
Read More »
Mitomania cz. II – trening na maszynach jest najlepszy
Witam Was w kolejnej odsłonie serii artykułów, w której obalamy mity. Dzisiaj zajmiemy się kolejnym mitem, a mianowicie uwielbieniem osób rozpoczynających przygodę z treningiem do maszyn, a przy tym szczególnym znienawidzeniem wolnego obciążenia. Zacznijmy
Read More »
