Zapalenie tarczycy staje się coraz bardziej popularną chorobą. To autoimmunologiczne schorzenie może okazać się niezwykle niebezpieczne, jeśli nie będzie odpowiednio leczone, a jego rozwojowi może sprzyjać również niewłaściwa dieta. Aby uniknąć niepożądanych powikłań przy zapaleniu tarczycy Hashimoto, warto poczynić pewne kroki, które pozwolą chorym właściwie funkcjonować każdego dnia.
Dieta paleo sprawdzi się przy niedoczynności tarczycy
Lekarze nie są do końca w stanie określić, jak powstają choroby autoimmunologiczne i jak należy postępować, aby je leczyć. Jedno jest jednak pewne – odpowiednia dieta może pomóc w zmniejszeniu objawów niemal do zera. Niezbędnym krokiem dla osób chorych na tarczycę jest bezwzględne unikanie glutenu. Nawet jego odrobina wystarczy do tego, aby utrzymać w organizmie wysoki poziom przeciwciał mogących sukcesywnie niszczyć komórki tarczycy. Wiąże się to z tym, że gluten dla organizmu jest obcym białkiem, co wywołuję reakcję autoimmunologiczną. Powstają wówczas przeciwciała, które atakują właśnie tarczycę ze względu na podobieństwo do komórek glutenu. W głównej mierze unikanie tego składnika pozwoli na zredukowanie objawów zapalenia. Dieta bezglutenowa bywa droga, takźe warto poszukać w sieci promocji. Na portalu CoupoRando można znaleźć dużo kodów rabatowych do wielu sklepów z zdrowa żywnością, w tym do Myprotein.
Zadbaj o odpowiednią suplementację
Zapalenie tarczycy Hashimoto może być zwalczane także poprzez odpowiednią dawkę witamin i suplementów. Przed podjęciem suplementacji należy się skonsultować z dietetykiem klinicznym oraz z endokrynologiem. Szczególnie ważna jest witamina D3 – hormon steroidowy rozpuszczany w tłuszczach. Specjaliści potwierdzają jej zbawienne działanie dla układu kostnego, bowiem dba ona o utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu we krwi. Osoby z taką chorobą autoimmunologiczną jak zapalenie tarczycy są szczególnie narażone na niedobór tej witaminy. Jak potwierdzają badania, odpowiednia suplementacja pozwala na regulację wydzielania insuliny, stabilizując poziom cukru we krwi. Dzięki temu układ odpornościowy każdego człowieka funkcjonuje prawidłowo i choroba nie musi tak mocno dawać się we znaki. Niezbędna jest także przyjmowanie:
- omega 3
- selenu wraz z cynkiem
- witamin z grupy B
- żelaza
Bardzo ważne jest unikanie toksyn środowiskowych oraz szkodliwych substancji w kosmetykach. Należy raczej unikać typowych żeli pod prysznic i balsamów, a skierować się w stronę naturalnych kosmetyków. W tym przypadku też przeszukaj sieć i znajdź dla siebie promocje, np. tutaj, pozwoli Tobie to na zaoszczędzenie pieniędzy oraz czasu.
