bieżnia »
Jak wybrać odpowiednią bieżnię?
Bieżnia to bardzo popularne urządzenie, które pozwala spalić znacznie więcej kalorii niż na jakimkolwiek innym sprzęcie. Dodatkowo wspomaga zrzucenie zbędnych kilogramów, wzmacnia mięśnie całego ciała oraz pozwala poprawić pracę serca
Read More »
Czy warto kupić bieżnię?
Bieganie to bardzo popularny sport, który można uprawiać praktycznie w każdych warunkach. Nie wszyscy jednak lubią biegać w deszczu czy mrozie. Niekorzystne warunki atmosferyczne mogą zniechęcić do treningu. Jeśli pogoda zmniejsza nasza motywację, można
Read More »
Który rodzaj treningu cardio wybrać?
Trening cardio to jedno z bardziej rozpoznawalnych pojęć w świecie Kulturystyki i Fitness. Cardio to pojęcie nie tylko znane, ale i również bardzo kontrowersyjne. Przez lata wokół tego tematu narosło sporo mitów oraz stwierdzeń,
Read More »
