interwał »
Kompleksy sztangowe w pigułce
Kompleksy sztangowe stały się popularne wraz ze wzrostem zainteresowania metodą Crossfit. Ten krótki, lecz wymagający rodzaj treningu znalazł zwolenników na całym świecie. Z uwagi na szeroki wachlarz ćwiczeń, które można wykorzystać przy okazji kompleksów
Read More »
Treningi celebrytów – jak uzyskać sześciopak godny gwiazdy
Praca ciałem to również praca z ciałem. Świat show-biznesu jest pod tym względem bardzo wymagający. Na ściankach i sesjach fotograficznych najlepiej prezentuje się wysportowana sylwetka i promienna cera. Przepis na sukces jest prosty, ale
Read More »
Tabata czyli skuteczna metoda na palenie tłuszczu
Przygotowania do letniego sezonu ruszyły pełną parą, toteż codziennie staramy się Wam dostarczyć kolejną, rzeczową dawkę informacji oraz motywacji, do dążenia ku wymarzonej sylwetce. W tym artykule postaram się Wam przybliżyć jedną z metod
Read More »
