Jeżeli słyszeliśmy już o resweratrolu, na pewno wzbudził u nas zachwyt. Jeszcze niedawno przypisywano mu zaskakujące i niemalże cudowne właściwości. Resweratrol miał być idealnym uzupełnieniem treningu, a także sprawiać, że możemy osiągnąć znacznie lepsze niż dotychczas wyniki w sporcie. Jednakże jak się okazuje istnieją badania, które przedstawiają go w nieco innym świetle.
Co to jest resweratrol?
Resweratrol to przeciwutleniacz, a zarazem nietoksyczny środek antygrzybiczny. Bardzo często stosowany jest, jako popularny dodatek do żywności. Warto wspomnieć, że otrzymywany jest on z czerwonego winogrona, a przede wszystkim z jego wysuszonych skórek. Dzieje się tak, dlatego, że w skórkach obecny jest resweratrol, który to uznany jest za bardzo cenny składnik diety. Tym samym na rynek wprowadzono preparaty, jakie to zawierają jego suplementy. Szybko oznaczono go, jako RVS a także polecano, jako substancję, jaka to w doskonały sposób wspomaga pozytywne efekty poprawia wyniki aktywności fizycznej. Jedna pastylka sprawia, że mamy o wiele lepszą kondycję, a tym samym preparat polecany jest dla tych osób, które to lubią aktywnie żyć.
Rzeczywiste fakty
Reklama jednak nie zawsze pokrywa się z rzeczywistością, dlatego też przeprowadzono liczne badania, w czasie, których przekonano się, że efekt może być jednak także odwrotny. Okazuje się, bowiem, że preparat może po prostu niweczyć nasze ćwiczenia fizyczne. Co więcej, preparat może także zakłócić i zahamować pozytywne efekty płynące z regularnych ćwiczeń. Tym samym nie zawsze musimy ślepo wierzyć w idealne działanie preparatu, chociaż nie można mu także odmówić pozytywnych efektów.
Jak wyciągnąć wnioski?
Jeżeli regularnie ćwiczymy, chcemy dbać o swoją idealną kondycję i świetne samopoczucie, możemy nieco wspomóc się suplementami. Jednakże należy mieć na uwadze, aby czynić to z głową i nie stawiać tych elementów diety na pierwszym miejscu. Z kolei zamiast nagminnie korzystać z preparatu resweratrol możemy p o prostu jadać czerwone winogrona, albowiem są one niezwykle cenionym przeciwutleniaczem dla naszego organizmu, a tym samym z ich pomocą możemy zneutralizować działanie wolnych rodników.
