Zdrowie »

Uraz stawu skokowego – jak złagodzić ból?

Uraz stawu skokowego – jak złagodzić ból?

Bartek M. Marzec 16, 2017 0

Do najczęstszych urazów w obrębie stawu skokowego należy jego skręcenie, potocznie nazywane po prostu skręceniem kostki. Polega ono zazwyczaj na niegroźnym uszkodzeniu lub naciągnięciu torebki stawowej i więzadeł. Uraz wiąże się często z ograniczeniem

Read More »
Najlepsze naturalne metody na zwiększenie odporności

Najlepsze naturalne metody na zwiększenie odporności

Aneta Rachwał - Adamczyk Marzec 13, 2017 0

Niemalże każdego dnia nasz organizm atakowany jest licznie przez wirusy i bakterie. Sam potrafi obronić się jedynie wtedy, kiedy cechuje się wysoką odpornością układu immunologicznego. Jak podnieść ową odporność? Mamy na to kilka naturalnych

Read More »
5 sposobów na poprawę jakości snu

5 sposobów na poprawę jakości snu

Michał Marzec 6, 2017 1

Sen to podstawowe narzędzie służące do szeroko pojętej regeneracji naszego organizmu. Sen wpływa na gospodarkę hormonalną, regenerację układu nerwowego czy konsolidację (utrwalenie) pamięci. Jego brak jest szczególnie odczuwalny – trudności z koncentracją, problemy z

Read More »
Jakie badania profilaktyczne warto wykonać?

Jakie badania profilaktyczne warto wykonać?

Michał Marzec 3, 2017 0

W myśl zasady „lepiej zapobiegać, niż leczyć” postanowiłem napisać artykuł odnoszący się do bardzo ważnej, lecz bardzo często zapominanej kwestii – badań profilaktycznych. Z uwagi na szczególny rozwój medycyny w ostatnim ćwierćwieczu, podstawowe badania

Read More »
Leczenie i rehabilitacja kontuzji stawu kolanowego

Leczenie i rehabilitacja kontuzji stawu kolanowego

Bartek M. Luty 28, 2017 0

Stawy kolanowe u sportowców są narażone na silne obciążenia. Niestety często prowadzi to do różnego rodzaju urazów, które mogą na jakiś czas uniemożliwić uprawianie sportu. Jak wygląda pierwsza pomoc przy urazach stawów kolanowych? Urazy

Read More »
Depilacja laserowa? Tylko w sprawdzonym gabinecie!

Depilacja laserowa? Tylko w sprawdzonym gabinecie!

Bartek M. Luty 23, 2017 0

Depilacja laserowa to bez wątpienia jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów medycyny estetycznej. Do niedawna wykonywana niemal wyłącznie przez kobiety, dziś coraz częściej budzi zainteresowanie również mężczyzn. Stale rosnąca popularność depilacji laserowej wynika z pewnością

Read More »
Co leczymy, gdy ćwiczymy?

Co leczymy, gdy ćwiczymy?

Marcin Luty 22, 2017 0

Na myśl nasuwa się stwierdzenie, że podczas naszych ćwiczeń fizycznych leczymy naszą duszę. Jest to pewnego rodzaju metafora, która, jednakże ma jakiś ukryty sens. My w tym miejscu, jednakże chcemy wskazać na nieco inny

Read More »
Dlaczego brak nam żelaza?

Dlaczego brak nam żelaza?

Aneta Rachwał - Adamczyk Luty 21, 2017 0

Niedobór żelaza w organizmie skutkuje szeregiem negatywnych objawów. Powodować może zawroty głowy, zadyszkę, szybszą pracę serca. Jeśli robiąc badanie krwi okaże się, że cierpisz na niedobór żelaza, należy ów poziom uzupełnić. Najlepszą metodą jest

Read More »
Ból pleców – choroba cywilizacyjna

Ból pleców – choroba cywilizacyjna

Bartek M. Luty 20, 2017 0

Praca biurowa, siedzący tryb życia, brak ćwiczeń fizycznych lub nadmierne obciążanie organizmu wysiłkiem – na wszystkie te zagrożenia współcześnie jesteśmy wyjątkowo narażeni. Wielu z nas spędza długie godziny przed komputerem, telewizorem, nosimy ciężkie zakupy,

Read More »
Witamina D dla zdrowia

Witamina D dla zdrowia

Marcin Luty 17, 2017 0

Witaminy powinien spożywać każdy z nas bez żadnego wyjątku i jak najbardziej tego aspektu nikt nie powinien zaniedbywać. My w tym miejscu chcemy wskazać na jedną z konkretnych witamin i na jej wpływ na

Read More »
Inline
Inline