rozgrzewka »

Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji

Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji

Marcin Kwiecień 18, 2018 Możliwość komentowania Ćwicz tak, aby nie doprowadzić do kontuzji została wyłączona

Każdy sport, każdy rodzaj aktywności fizycznej jest związany z ryzykiem odniesienia bolesnej kontuzji. Oczywiście nie oznacza to, że nie można nic zrobić, aby tej kontuzji uniknąć. Jak najbardziej można zrobić i to wiele. Bardzo

Read More »
Rozgrzewka w domowym zaciszu

Rozgrzewka w domowym zaciszu

Michał Marzec 18, 2015 1

Prawidłowa rozgrzewka to jeden z elementów treningu, który nader często wydaje się być pomijamy, a co za tym idzie – pomijany. Ciężko określić, dlaczego tak się dzieje, aczkolwiek warto zwrócić uwagę na to, iż

Read More »
Rozgrzewka – niezbędny element ćwiczeń

Rozgrzewka – niezbędny element ćwiczeń

Marcin Czerwiec 30, 2014 0

Wszechobecny kult młodości i zdrowego ciała zachęca nas do podejmowania wysiłku związanego z aktywnością fizyczną. O zaletach takiego stylu życia mówi się obecnie praktycznie wszędzie, stale propagując popularny „healthy-style”. Pod wpływem różnych bodzców, a

Read More »
Inline
Inline