muzyka »
Taniec jako forma aktywności fizycznej
Bycie aktywnym fizycznie nie musi oznaczać wylewania hektolitrów potu na siłowni, na bieżni, czy w terenie, ani wyczerpujących ćwiczeń innego rodzaju. Można ćwiczyć bardzo przyjemnie, na przykład tańcząc. Taniec jest nie tylko formą spędzania
Read More »
Muzyka a sport
Sport pozytywnie wpływa na nasze ciało, poprawia kondycję fizyczną, ale także sprawia, że o wiele lepiej czujemy się pod względem psychicznym. Jednakże, aby przyjemniej było nam uprawiać sport warto wykorzystać do tego celu muzykę.
Read More »
Muzyka podczas treningu?
Muzyka istnieje niemal w każdej sferze naszego życia, nawet jeśli nie do końca jesteśmy tym zainteresowani. Radio, telewizja czy Internet – muzykę można spotkać w każdym elektronicznym medium. Z uwagi na wysoką rozwiniętą branżę
Read More »
Muzyka podczas treningu?
Muzyka towarzyszy ludziom od wieków. Nic więc dziwnego, że jej rola podczas wysiłku fizycznego jest nader często doceniana. W dzisiejszych czasach, z uwagi na ogromny postęp technologiczny możemy się nią cieszyć praktycznie wszędzie –
Read More »Korzyści płynące ze słuchania muzyki na treningu
Wiele osób podczas codziennej rutyny treningowej korzysta z odtwarzacza MP3, czy to w zewnętrznym urządzeniu, czy to w telefonie. Każdy nowoczesny smartfon spełnia wymogi małego studia muzycznego, toteż do pełni szczęścia wystarczą nam tylko
Read More »
15 utwórów muzycznych, które przeniosą Twój wysiłek na wyższy poziom
W tym artykule postanowiłem podzielić się z Wami doświadczeniem, które swego czasu przeprowadziłem na KFD.pl, a mianowicie było to wielomiesięczne głosowanie na najlepsze utwory, które zdaniem użytkowników owego forum, najlepiej pasują w klimat kulturystki
Read More »
Siła muzyki a trening fizyczny
Muzyka jest niezwykle ważnym, a wręcz nawet niedocenionym elementem treningu, co sprawia, że większość z nas umila sobie nią ćwiczenia fizyczne. Warto wiedzieć, że muzyka, jeśli jest odpowiednio dobrana potrafi dać nam więcej energii,
Read More »
