przetrenowanie »
Przetrenowanie i jego konsekwencje dla zdrowia
Sport jest ważnym aspektem, który wpływa na utrzymanie dobrego stanu zdrowia, kondycji oraz dobrego samopoczucia. Na pewno w tym stwierdzeniu mamy sporo racji, ale wcale nie oznacza to, że można do woli uprawiać sport
Read More »
Czy powinno się trenować do upadku mięśniowego?
Kiedy chcemy mieć idealną rzeźbę jesteśmy w stanie zrobić wiele. Grunt jednak, by podejść do całości odpowiedzialnie. Niestety często szczególnie na początku nasz zapał do pracy jest tak ogromny, że zdarza nam się pracować
Read More »
Endermolab na zmęczone mięśnie
Trenujesz? Odczuwasz zwiększone zmęczenie po treningu? Bolą Cię mięśnie? Kolejne ćwiczenia wykonujesz z trudnością? Potrzebujesz odpowiedniej regeneracji mięśni po treningu! Masaże, rozciąganie dają efekt, ale na krótko. My znamy skuteczny sposób na długą i
Read More »
Jak sobie radzić z przetrenowaniem?
Wielkimi krokami zbliża się jesień, co zresztą widać za naszymi oknami. Pora roku, jak i wiele innych czynników może prowadzić do czegoś, co powszechnie nazywa się przetrenowaniem. Czym jest przetrenowanie i jak sobie z
Read More »
Kiedy sport szkodzi zdrowiu?
Pomimo niezaprzeczalnego faktu, że sport jest bardzo pożyteczny i zdrowy dla naszego organizmu to jednak na całym świecie wciąż mamy do czynienia z przypadkami, że może być on dla zdrowia szkodliwy. Postarajmy się wytłumaczyć
Read More »
