jesien »
Modna jesień – czyli w co się ubrać?
Lubisz dobrze wyglądać? Masz mnóstwo ubrań? Szafa pęka w szwach, ale nie umiesz połączyć ze sobą kolorów, krojów, struktur. Chciałabyś wyglądać jak gwiazdy czy celebry ci z pierwszych stron gazet, ale brakuje Ci wyczucia,
Read More »
Jesienno – zimowa chandra
W trakcie okresu jesienno – zimowego spadają nie tylko liście z drzew, ale i również… nasz nastrój. Wraz z zakończeniem lata, a co za tym idzie skróceniem czasu dnia, niższymi temperaturami oraz przysłowiową szarugą
Read More »
Jesienno-zimowa profilaktyka chorobowa
Wielkimi krokami zbliża się do nas zima, a co za tym idzie sezon chorób. Z własnych obserwacji wiem, że początek sezonu chorobowego przypada na początek jesieni i właściwie już się rozpoczął. Przeziębienie oraz grypa
Read More »
Jesienny katar – jak się z nim uporać?
Co jesień wszyscy wokół zaczynają smarkać i mówić przez nos. Bardzo szybko infekcja ta przenosi się również na nas. Katar nie jest dostatecznym powodem do rezygnacji z codziennych czynności, dlatego warto wiedzieć jak sobie
Read More »
Przywrócenie równowagi w organizmie
Biegacze jak i wszyscy inni sportowcy powinni stosować specjalnąc dietę i powinni stosować odpowiednie suplementy diety. Dlaczego? Sport to wysiłek fizyczny, ogromny wysiłek fizyczny, przez który w organizmie sportowca dochodzi do różnych zmian. Aby
Read More »
Jesienna dieta
Jesień to pora roku, w której nasz organizm łapie bardzo dużo chorób, infekcji i wirusów. Na to wyzwanie powinniśmy nasz organizm w jakiś sposób przygotować poprzez zdrową żywność. Najlepiej jeść dużą ilość cytrusów, orzechów
Read More »
