Okazuje się, że ćwiczenia fizyczne, które to wykonujemy regularnie pomagają nam w stymulacji półkul mózgowych. Tym samym sprawiają, że nasze możliwości intelektualne stają się coraz większe. Warto, bowiem zaznaczyć, że ruch sprzyja nie tylko naszej kondycji, pracy serca i dobremu samopoczuciu, ale także prowadzi do wzrostu inteligencji, ponieważ adekwatna stymulacja układu nerwowego poprawia pracę obu półkul, a także stymuluje je do dalszego rozwoju.
Ruch to zdrowie psychiczne
Ustalono, że wystarczy jedynie 30 minut dziennie aktywności fizycznej, aby nastąpiła znaczna poprawa pracy półkul mózgowych. Dzięki temu mamy możliwość osiągnięcia naprawdę wielkich korzyści pod względem zdrowotnym, ponieważ odkryto, że pomiędzy ciałem a duchem istnieje więź zaś oba te elementy ściśle się uzupełniają. Jeżeli nasze ciało czuje się dobrze, tak samy pracuje nasz mózg.
Ćwicząc dostarczamy więcej tlenu do organizmu, dociera on do mózgu zaś komórki nerwowe są jeszcze bardziej odżywione. Tym samym zwiększają się nasze możliwości poznawcze, a tym samym rozumowanie stanie się o wiele lepsze.
Produktywność myśli
Skutki psychiczne aktywności fizycznej są niemalże natychmiastowe, poprawia się zdolność naszego myślenia, staje się ono twórcze i pracują lepiej obie półkule. Dodatkowo widząc efekty poprawia się także nasza motywacja, co powoduje, ze mamy jeszcze więcej energii, aby aktywnie spędzać wolny czas.
Dzieci także muszą żyć aktywnie
Przeprowadzone eksperymenty potwierdziły, że ruch u dzieci także doskonale wpływa na ich rozwój psychiczny oraz umysłowy. Dowiedziono, że zwiększają się możliwości poznawcze, nauka staje się łatwiejsza, a także zwiększa się ich samodzielność oraz kreatywność. Zastrzyk energii do mózgu ma, więc w naszym życiu naprawdę istotne znaczenie.
