regeneracja »

Rola snu w sporcie

Rola snu w sporcie

Michał Kwiecień 18, 2016 0

Bardzo często zdarza się, że odpowiedni trening oraz dieta nie przynoszą zamierzonych rezultatów. Za taki stan rzeczy bardzo często upatruje się wspomniane wyżej aspekty treningu oraz diety, pomijając jednocześnie jeden z kluczowych czynników –

Read More »
The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja

The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja

Marcin Listopad 4, 2015 0

Dostaliśmy w nasze ręce całą serię suplementów The Run, stworzonych przez healthyfoodpark.pl. Jest to kompleksowy zestaw dla osób, które już aktywnie biegają, lub dopiero chcą zacząć regularne uprawianie tego sportu i potrzebują nieco motywacji. Na zestaw

Read More »
Endermolab na zmęczone mięśnie

Endermolab na zmęczone mięśnie

Marcin Sierpień 27, 2015 2

Trenujesz? Odczuwasz zwiększone zmęczenie po treningu? Bolą Cię mięśnie? Kolejne ćwiczenia wykonujesz z trudnością? Potrzebujesz odpowiedniej regeneracji mięśni po treningu! Masaże, rozciąganie dają efekt, ale na krótko. My znamy skuteczny sposób na długą i

Read More »
BCAA – kompendium wiedzy

BCAA – kompendium wiedzy

Michał Kwiecień 29, 2015 0

Kwiecień za pasem, a co za tym idzie – lato coraz bliżej. Mam nadzieję, że Wasze przygotowania do letniego plażowania idą pełną parą, a tymczasem my nadal robimy to, co uwielbiamy robić najbardziej, a

Read More »
Wpływ jakości snu na nasze życie

Wpływ jakości snu na nasze życie

Michał Listopad 22, 2014 2

Z pewnością zastanawialiście się nad tym, aby w jakiś magiczny sposób przedłużyć dobę o kilka godzin, tak by bezproblemowo rozłożyć posiadany czas na codzienne obowiązki. Nic dziwnego – czas, a raczej jego brak to

Read More »
Rozciąganie w pigułce

Rozciąganie w pigułce

Michał Październik 14, 2014 0

Trening wpływa nie tylko na mięśnie, ale i na ścięgna, więzadła i stawy, które biorą w nim czynny udział. Nic więc dziwnego, że po okresie ostrego treningu powyższe ulegają zesztywnieniu. Gibkość i elastyczność to

Read More »
Inline
Inline