tłuszcz »
Co sprawia, że fast food uzależnia?
Wielu z nas lubi szybkie dania, typu fast food. Czy jednak prawdą jest, że dania te są nie tylko niezdrowe, wysoko kaloryczne, lecz wręcz mogą uzależniać? Jak typowy zestaw dań fast food wpływa na
Read More »
Jakie znaczenie ma tłuszcz w diecie sportowca?
Wbrew pozorom tłuszcz odgrywa niezwykle ważną rolę zarówno w diecie sportowców, jak i wśród osób które odchudzają się. Jeśli stosujemy dietę odchudzającą musimy ograniczyć tłuszcz do minimum. Zupełnie inaczej wygląda jednak sytuacja, kiedy żyjemy
Read More »
Jak pozbyć się niechcianego tłuszczu?
Powikłania związane bezpośrednio z nadwagą oraz otyłością stały się swoistą plagą naszych czasów. Nie bez powodu choroby takie jak miażdżyca, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze nazwano chorobami XXI wieku. Łatwy i szybki dostęp do pożywienia,
Read More »
Cała prawda o spalaczach tłuszczu
Przełom roku to bardzo często okres przemyśleń oraz planów – na kolejne 365 dni walki z własnymi słabościami. Najczęstszym założeniem dietetyczno – treningowym w dalszym ciągu pozostaje tematyka ściśle powiązana z redukcją wagi. Lada
Read More »
Tłuszcz vs cukier – kto wygra?
Wraz z rozwojem przemysłu spożywczego wzrasta nie tylko świadomość konsumentów, ale i producentów. Ci drudzy bardzo często wykorzystują sprytne i chwytliwe hasła reklamowe, by maksymalizować sprzedaż własnych produktów. Do ulubionych haseł zdecydowanie zaliczam całą
Read More »
Czym są spalacze tłuszczu?
Osoby, które bardzo konkretnie zajmują się kulturystką i też takie, które chcą wyrzeźbić sobie piękną sylwetkę, bardzo często sięgają po różnego rodzaju odżywki i suplementy diety, które w znacznym stopniu pomagają im osiągnąć pożądany
Read More »
Jak zadbać o wątrobę?
Niemal każdy z nas odczuwał kiedyś dolegliwości ze strony wątroby. Nie muszą one koniecznie świadczyć o poważnej, przewlekłej chorobie, niemniej jednak mogą być bardzo uciążliwe. Jak je leczyć i wspomóc pracę wątroby? Jakie funkcje
Read More »
W trosce o idealną sylwetkę
Nadwaga często jest przyczyną kompleksów, z którymi borykają się ludzie w różnym wieku. Nierzadko sylwetka staje się nieproporcjonalna ze względu na tkankę tłuszczową zalegającą na konkretnych obszarach ciała. W takim przypadku idealnym rozwiązaniem będzie
Read More »
Olej lniany – zalety
Olej lniany pozyskiwany jest z nasion lnu. Jest to nic innego jak siemię lniane. Głównie olej lniany jest znany z tego, że w swoim składzie posiada wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które maja bardzo duże znaczenie
Read More »
Fastfood w zdrowym wydaniu
Ciężko znaleźć kogoś, kto nie lubi frytek, hamburgerów czy pizzy? Większość z nas bardzo chętnie jadłoby takie dania podczas lunchu czy obiadu. Niestety tego typu posiłki są bardzo niezdrowe. Dlatego też chcąc zachować dobrą
Read More »
