warzywa »

Właściwości bobu – czy warto go jeść?

Właściwości bobu – czy warto go jeść?

Marcin Lipiec 23, 2017 0

Bób to roślina strączkowa, która wyróżnia się ogromną ilością wartości odżywczych. Cechuje się znaczną zawartością białka, dlatego też może być świetną alternatywą dla białka które pochodzi od zwierząt. Dodatkowo jest cennym źródłem kwasu foliowego,

Read More »
Sprawdź kaloryczność warzyw

Sprawdź kaloryczność warzyw

Aneta Rachwał - Adamczyk Maj 6, 2017 0

Warzywa cechują się różnorodną kalorycznością, dlatego zwłaszcza na diecie zanim po nie sięgniemy sprawdźmy konkretną ilość kalorii. Ile kalorii mają ziemniaki, cebula czy też buraki? Odpowiedz znajdziesz w naszym artykule.  Ogólnie warzywa możemy określić

Read More »
Bądź fit na wiosnę: zadbaj o zdrowe posiłki każdego dnia!

Bądź fit na wiosnę: zadbaj o zdrowe posiłki każdego dnia!

Bartek M. Kwiecień 10, 2017 0

Skoro zima powoli odchodzi do lamusa, zrzucając ciężką kurtkę, pozbądź się też balastu zbędnych kilogramów. Na zewnątrz coraz cieplej, dzień coraz dłuższy. To właśnie teraz jest najlepszy moment na wprowadzenie zmian w swoim życiu.

Read More »
Korzyści z picia soków

Korzyści z picia soków

Marcin Sierpień 22, 2016 1

Warzywa i owoce to artykuły, które powinny gościć w naszym jadłospisie każdego dnia. Zaleca się spożywanie pięciu porcji dziennie, z czego trzy porcje przypadają na warzywa, zaś dwie na owoce. Na rynku znaleźć można

Read More »
Podstawowe błędy żywieniowe Polaków

Podstawowe błędy żywieniowe Polaków

Michał Maj 11, 2016 0

Odżywianie to jeden z kluczowych elementów w naszym życiu. Jedzenie dostarcza nam nie tylko energii w postaci kalorii, lecz przede wszystkim pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały. Te z kolei mają ogromne

Read More »
Najlepsza dieta na wiosnę

Najlepsza dieta na wiosnę

Aneta Rachwał - Adamczyk Luty 22, 2016 1

Dieta na wiosnę powinna być tak skomponowana, aby udało się nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów, jakie zostały zgromadzone podczas zimy. Powinna również dostarczać do organizmu odpowiednie ilości witamin i minerałów. Powinna być bogata w

Read More »
Czym zastąpić mięso? Strączkowe warzywa bogate w białko

Czym zastąpić mięso? Strączkowe warzywa bogate w białko

Marcin Luty 9, 2016 0

Wiele osób nie wyobraża sobie diety bez jedzenia mięsa. Inni wręcz przeciwnie, nie wezmą do ust nic pochodzenia zwierzęcego. Decyzje takie zazwyczaj podejmowane są świadomie i mają naturę psychologiczną. Wegetarianie i weganie mają nieco

Read More »
Chrzan i jego właściwości lecznicze

Chrzan i jego właściwości lecznicze

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 17, 2015 0

Chrzan posiada bardzo liczne i ważne dla naszego organizmu właściwości lecznicze. Rzec można, że jest to świetne lekarstwo na zatoki, niestrawność czy też bóle kręgosłupa. Niestety na ogół nadal go nie doceniamy, dlatego stosujemy

Read More »
Inline
Inline