zdrowie »
Jak uniknąć wiosennych infekcji?
Wiosna jest porą roku, kiedy łapie się najwięcej infekcji dróg oddechowych. Nie jest to spowodowane tym, że ośmieleni większą ilością słońca oraz trochę cieplejszą aurą większość osób pozbywa się cieplejszego ubrania, czapki oraz szalików.
Read More »
Czystość i dezynfekcja rąk – pojęcia kluczowe
Współcześnie utrzymanie czystości, a tym samym ograniczenie ilości drobnoustrojów, jest jednym z najważniejszych zasad higieny. Mycie rąk oraz dezynfekcja to elementy, które zapobiegają powstawaniu wielu chorób, chronią nasz organizm, a przede wszystkim sprawiają, że
Read More »
Właściwości i zastosowanie soku z trawy pszenicznej
O tym, że świat szaleje na punkcie sposobów zdrowego odżywiania wie każdy z nas. Pomimo, iż początkowo pod pojęciem zdrowego odżywania kryło się przede wszystkim prawidłowo zbilansowane menu, dziś jednak dietetycy oraz osoby zajmujące
Read More »
Kardamon
Kardamon to gatunek byliny, który należy do roślin imbirowatych. Należy zaznaczyć, że występuje on w stanie dzikim Półwyspie Indyjskim oraz w Chinach. Roślina ta znana już była w starożytnym Egipcie, gdzie wykorzystywana była głównie,
Read More »
Jagody Acai
Na rynku pojawia się, co raz więcej owoców pochodzących z egzotycznych krajów, które mają mieć dobroczynny wpływ na zdrowie. Są to najczęściej znane już od setek lat owoce, których działanie było wykorzystywane przez miejscowych
Read More »
Fitness w ciąży
Wiele kobiet spodziewających się potomstwa zastanawia się, czy w ciąży można ćwiczyć. Okazuje się, że tak! Systematyczna gimnastyka w ciąży jest niezbędna dla zdrowia dziecka i dobrego samopoczucia matki. Istnieją specjalne zestawy ćwiczeń dla
Read More »
Olej lniany.. z czym to się je?
Olej lniany ma szereg zalet zbawiennych dla naszego organizmu, co sprawia, że powinniśmy spożywać go regularnie. Wszystko, dlatego, ze doskonale wpływa on na nasz układ krążenia, sprawia ze skóra staje się piękniejsza, a także
Read More »
Jakie korzyści przynosi pływanie?
Z całą pewnością korzyści z pływania dla naszego organizmu są ogromne, ponieważ jest to aktywność fizyczna, która sprawia, że możemy cieszyć się zdrowym ciałem, doskonałą kondycją a także świetnie rozwiniętymi mięśniami. Co więcej pływanie
Read More »
Pozytywne aspekty biegania
Moda na bieganie często określana jest żartobliwie jako „choroba XXI wieku”. Jakkolwiek to brzmi, powyższe określenie jest używane raczej jako zwrócenie uwagi na zyskującą popularność biegania, niż jego negatywnych skutków. W tym artykule postaram
Read More »
Jak dbać o siebie zimą?
Bez względu na to czy zima jest naszą ulubioną porą roku, czy też przeciwnie, kojarzy nam się ona jedynie z mrozem oraz chorobami, musimy należycie przygotować się na tę porę roku. Nauczyć się przede
Read More »
