Inspiracje »

Czego nie robić na siłowni?

Czego nie robić na siłowni?

Michał Wrzesień 17, 2014 0

Wypad na siłownię publiczną, to dla wielu stresujący moment. Co robić, aby nie wystawić swojej osoby na pośmiewisko, a tym bardziej nie uszkodzić siebie samego lub innych ćwiczących? Otóż, kluczem jest prawidłowa technika oraz

Read More »
15 utwórów muzycznych, które przeniosą Twój wysiłek na wyższy poziom

15 utwórów muzycznych, które przeniosą Twój wysiłek na wyższy poziom

Michał Wrzesień 9, 2014 0

W tym artykule postanowiłem podzielić się z Wami doświadczeniem, które swego czasu przeprowadziłem na KFD.pl, a mianowicie było to wielomiesięczne głosowanie na najlepsze utwory, które zdaniem użytkowników owego forum, najlepiej pasują w klimat kulturystki

Read More »
Jak wybrać strój do ćwiczeń?

Jak wybrać strój do ćwiczeń?

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 3, 2014 0

Jeżeli mamy zamiar rozpocząć trening z całą pewnością powinniśmy nie tylko zastanowić się nad zestawem adekwatnych ćwiczeń, ale także wybrać adekwatny strój, który to będzie idealny na siłownię, czy też na trening w sali

Read More »
Ćwiczenia z Mel B – Totally Fit

Ćwiczenia z Mel B – Totally Fit

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 25, 2014 0

Ogromną popularnością cieszą się treningi z Mel B. Te treningi są, bowiem skierowane zarówno do tych osób, które mają doświadczenia z treningami i regularnie dbają o swoją rzeźbę ciała, ale także dla osób, które

Read More »
Najnowsze trendy w świecie fitness

Najnowsze trendy w świecie fitness

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 13, 2014 1

Jeżeli jesteś już po prostu znudzony tradycyjnymi ćwiczeniami, aerobikiem, czy też wieloma godzinami na bieżni, z całą pewnością zainteresują cię nowinki, jakie ostatnio pojawiły się w świecie fitness. W Stanach Zjednoczonych powstają wciąż nowe

Read More »
Trener z Hollywood ocenia polskie gwiazdy

Trener z Hollywood ocenia polskie gwiazdy

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 11, 2014 0

Polskie gwiazdy muzyki, filmu uchodzą za doskonałe, ale jak się okazuje wcale takie nie są. Wystarczyło jedno, badawcze spojrzenie Witolda Szmańda, trenera fitness, który pracuje w tymże zawodzie już od dwudziestu lat, aby okazało

Read More »
Siła muzyki a trening fizyczny

Siła muzyki a trening fizyczny

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 11, 2014 0

Muzyka jest niezwykle ważnym, a wręcz nawet niedocenionym elementem treningu, co sprawia, że większość z nas umila sobie nią ćwiczenia fizyczne. Warto wiedzieć, że muzyka, jeśli jest odpowiednio dobrana potrafi dać nam więcej energii,

Read More »
Ewa Chodakowska – chwilowa moda, czy doskonały fenomen?

Ewa Chodakowska – chwilowa moda, czy doskonały fenomen?

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 11, 2014 0

Polki oszalały na punkcie Ewy Chodakowskiej. Jaka jest tajemnica jej sukcesu i jak zacząć z nią proces odchudzania i czy warto zastosować polecaną dietę? Poniższy artykuł odkryje przed Tobą wszystkie tajemnice! Kim jest Ewa

Read More »
Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia

Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia

Hubert Lipiec 11, 2014 0

Na pierwszy rzut oka, wydaje się że samo słowo jest proste i zrozumiałe, nie ma potrzeby wnikania w głąb jego znaczenia. Jednak czasem warto się zastanowić nad czymś pozornie prostym. Rezultaty takiego rozkładania na

Read More »
Metamorfozy a.k.a. before/after

Metamorfozy a.k.a. before/after

Michał Lipiec 3, 2014 0

Świat w którym każdy wygląda doskonale został już dawno wykreowany przez wszelkiej maści mass media. Co więcej, każda reklama w dzisiejszych czasach naszpikowana jest atletycznie zbudowanymi facetami oraz kobietami, które posiadają idealne krągłości. Mowa

Read More »
Inline
Inline