Inspiracje »
Fitness inspiracje cz. V: Jamie Eason
Jamie Eason urodziła się 10 kwietnia 1976 roku w Houston, ma także starszego brata. Obecnie jest rzecznikiem Bodybuilding.com oraz rozwija własną linię strojów kąpielowych, niedawno uruchomiła własną linię suplementów. Jamie Eason była cheerleaderką w
Read More »
Fitness Inspiracje cz. IV – Ava Cowan
Ava Cowan ma 36 lat. Jest instruktorką i trenerką fitness, pisze materiały prasowe, które pomagają mężczyznom i kobietom prowadzić zdrowy styl życia. Po raz pierwszy wystąpiła na poważnych zawodach w sierpniu 2005 roku w
Read More »
Fitness Inspiracje cz. III – Kim Dolan Leto
Kim Dolan Leto ma 46 lat. Z zawodu jest trenerem fitness i mówcą motywującym. Pomaga tysiącom kobiet na całym świecie osiągnąć zdrową sylwetkę. Jest dyrektorem zdrowia dla Międzynarodowego Stowarzyszenia Nauk ISSA. Ze swoim aktualnym partnerem jest
Read More »
Fitness Inspiracje cz. II – Kiana Tom
Kiana Tom urodziła się 14 marca 1965 roku w Maui na Hawajach. Kiana jest prezenterką telewizyjną, aktorką, bizneswoman, trenerem fitness. Najbardziej znana jako autorka i gospodyni programu Kiana’s Flex Appeal na ESPN. Kiana Tom stworzyła serię
Read More »
Inspiracje fitness cz. I – Jelena Abbou
Jelena Abbou urodziła się 2. kwietnia 1977 roku w Gornij Milanovac w Serbii. Aktualnie mieszka w Stanach Zjednoczonych, z zawodu jest modelką i trenerem osobistym. Po raz pierwszy wystąpiła w 2001 roku w NPC woman Extravaganza,
Read More »
Idealna sylwetka na lato? To już ostatni moment!
Za oknami z dnia na dzień zaczyna robić się coraz cieplej. Widok promieniejącego słońca jest coraz częstszy, a co za tym idzie – nasz nastrój również ulega poprawie. Zima to dla wielu osób okres
Read More »
Brak postępów? Mamy na to radę!
Osiąganie postępów to niezależnie od uprawianej dyscypliny, jeden z podstawowych czynników motywujących. Mierzalne czy widziane gołym okiem – bez znaczenia w jakiej formie je dostrzegamy, ważne by w ogóle występowały. Co zrobić w przypadku,
Read More »
Mitomania cz. III – trening siłowy u kobiet powoduje nadmierny przyrost masy
Trening siłowy budzi wiele kontrowersji. Szczególnie jeśli chodzi o zastosowanie go w przypadku kobiet. Podstawową kontrowersją wśród kobiet jest tak naprawdę kolejnym mitem, który zamierzam obalić. Wiele kobiet obawia się nadmiernego przyrostu masy mięśniowej,
Read More »
Mitomania cz. II – trening na maszynach jest najlepszy
Witam Was w kolejnej odsłonie serii artykułów, w której obalamy mity. Dzisiaj zajmiemy się kolejnym mitem, a mianowicie uwielbieniem osób rozpoczynających przygodę z treningiem do maszyn, a przy tym szczególnym znienawidzeniem wolnego obciążenia. Zacznijmy
Read More »
Mitomania cz. I – płaski brzuch
Lato zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie – wychodzimy Wam naprzeciw z nową serią artykułów pt. „Mitomania”. Jak się z pewnością domyślacie, w powyższej serii będę obalał najpopularniejsze mity dotyczące treningu,
Read More »
