wpis sponsorowany »
Najlepsze ćwiczenia ma mocne plecy
Dzisiaj nasz kręgosłup dostaje porządnie w kość. Coraz częściej garbimy się, nie lubimy siedzieć prosto, pracując przy komputerze, zbyt mocno pochylamy się do monitorów, oprócz tego czasami przenosimy zbyt ciężkie rzeczy. To nie są
Read More »
Twarożek i jego wartości odżywcze
Twaróg zalicza się do żywności dietetycznej, ponieważ zawiera w swoim składzie duże ilości białka. A właśnie jego regularne spożywanie jest dla organizmu bardzo zdrowe i ważne. Zwykły twarożek posiada w swoim składzie około 17%
Read More »
Taniec jako forma aktywności fizycznej
Bycie aktywnym fizycznie nie musi oznaczać wylewania hektolitrów potu na siłowni, na bieżni, czy w terenie, ani wyczerpujących ćwiczeń innego rodzaju. Można ćwiczyć bardzo przyjemnie, na przykład tańcząc. Taniec jest nie tylko formą spędzania
Read More »
Fakty i mity na temat badmintona
Ciężko sobie wyobrazić letnie plaże bez amatorów sportu grających w badmintona. Ten niezwykle popularny sport jest dyscypliną olimpijską dopiero od 1992 roku. Rozprawiamy się z mitami, które narosły wokół tej gry i przytaczamy kilka
Read More »
Niedobór sodu – problem, którego lepiej uniknąć
Zazwyczaj gdy słyszy się o problemach z poziomem sodu w organizmie, mowa jest o jego nadmiarze. Tymczasem groźne skutki może powodować również jego niedomiar. Z czego wynika niedobór sodu? Hiponatremia – bo tak się
Read More »
Catering dietetyczny – sposób na zdrowe odżywianie nie tylko dla zapracowanych!
Coraz częściej rezygnujemy z domowych posiłków, co niekorzystnie odbija się na stanie naszego zdrowia i jest przyczyną ciągłego przybierania na wadze. Jak utrzymać szczupłą sylwetkę i jeść zdrowo bez konieczności spędzania długich godzin w
Read More »
Zdrowe słodycze dla każdego łasucha
Szukasz zdrowej i smacznej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy? Chcesz cieszyć się słodkim smakiem i jednocześnie dostarczyć do swojego organizmu cennych składników odżywczych? Jest na to sposób – postaw na zdrowe słodycze, które przygotujesz w
Read More »
Nie tylko nadążać za czasem
Jeszcze nie tak dawno określano, jakim zasobem słów powinien dysponować człowiek inteligentny, ilu słowami posługiwać się czynnie, a ile przynajmniej znać biernie. To przeszłość, nie ma nowych sugestii. I słusznie, bo każdy dzień stawia
Read More »
Jak leczyć haluksy?
Współczesna medycyna, ma o wiele większe możliwości niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. A wszystko dzięki nowoczesnym sprzętom medycznym, czy też większej wiedzy samych lekarzy. W związku z tym, istnieje większa szansa, na leczenie takich
Read More »
Suplementy diety: 5 odżywek, o których nie możesz zapomnieć podczas treningu
Siłownia to Twój drugi dom? Nie wyobrażasz sobie dnia bez treningu? Chcesz poprawić efektywność treningów? Pracujesz nad zwiększeniem siły i masy mięśniowej? CentrumOdżywek.net poleca 5 suplementów diety, które przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonych wyników.
Read More »
