fit »

Tłuszcz vs cukier – kto wygra?

Tłuszcz vs cukier – kto wygra?

Michał Listopad 26, 2016 0

Wraz z rozwojem przemysłu spożywczego wzrasta nie tylko świadomość konsumentów, ale i producentów. Ci drudzy bardzo często wykorzystują sprytne i chwytliwe hasła reklamowe, by maksymalizować sprzedaż własnych produktów. Do ulubionych haseł zdecydowanie zaliczam całą

Read More »
Aktywność fizyczna seniorów

Aktywność fizyczna seniorów

Marcin Listopad 10, 2016 0

Jak ważne jest jak najdłuższe utrzymanie aktywności fizycznej osób starszych, to chyba nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. To właśnie u osób po 65 roku życie istnieje największe ryzyko zawału, chorób związanych z sercem, czy

Read More »
Zadbaj o swoje barki

Zadbaj o swoje barki

Marcin Październik 7, 2016 3

Często myśląc o zgrabnej sylwetce i zdrowym ruchu myślimy o płaskim brzuchu, czy zgrabnych nogach. Szczególnie mężczyźni jednak chcą mieć przede wszystkim idealną rzeźbę. Wówczas warto zadbać o barki. To ogromnie istotna część naszego

Read More »
Fitness w wodzie

Fitness w wodzie

Marcin Lipiec 13, 2016 10

Aerobik to dzisiaj bardzo popularna forma aktywności fizycznej, którą preferuje bardzo wielu ludzi, w tym nie tylko kobiet. Pewną odmianą aerobiku, który dzisiaj zyskuje coraz bardziej na znaczeniu jest aqua aerobik. Basen nie musi

Read More »
Twarożek i jego wartości odżywcze

Twarożek i jego wartości odżywcze

Marcin Czerwiec 2, 2016 1

Twaróg zalicza się do żywności dietetycznej, ponieważ zawiera w swoim składzie duże ilości białka. A właśnie jego regularne spożywanie jest dla organizmu bardzo zdrowe i ważne. Zwykły twarożek posiada w swoim składzie około 17%

Read More »
Taniec jako forma aktywności fizycznej

Taniec jako forma aktywności fizycznej

Marcin Maj 30, 2016 2

Bycie aktywnym fizycznie nie musi oznaczać wylewania hektolitrów potu na siłowni, na bieżni, czy w terenie, ani wyczerpujących ćwiczeń innego rodzaju. Można ćwiczyć bardzo przyjemnie, na przykład tańcząc. Taniec jest nie tylko formą spędzania

Read More »
Sposoby na sylwetkę w wakacje

Sposoby na sylwetkę w wakacje

Anna Dydymska Kwiecień 18, 2016 0

Idą wakacje, a co za tym idzie pora na zaplanowanie wymarzonego urlopu. Ten zazwyczaj kojarzy nam się z wylegiwaniem na plaży, przy pełnym słońcu. Zawsze jednak pojawia się ten sam problem – co mam

Read More »
Czy herbata pomaga być fit?

Czy herbata pomaga być fit?

Marcin Marzec 30, 2016 3

Herbata: pobudza, odmładza, oczyszcza, chroni przed chorobami. Innymi słowy: jest dobra na wszystko. Czy pomaga także w utrzymaniu doskonałej sylwetki? Pierwszym pytaniem, które zadają wszystkie osoby dbające o sylwetkę jest to, czy herbata ma

Read More »
The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja

The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja

Marcin Listopad 4, 2015 0

Dostaliśmy w nasze ręce całą serię suplementów The Run, stworzonych przez healthyfoodpark.pl. Jest to kompleksowy zestaw dla osób, które już aktywnie biegają, lub dopiero chcą zacząć regularne uprawianie tego sportu i potrzebują nieco motywacji. Na zestaw

Read More »
Boskie ciało czyli TBC

Boskie ciało czyli TBC

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 2, 2015 2

Aby osiągnąć pewne umiejętności musimy uczyć się i ćwiczyć. Taka sama sytuacja występuje jeżeli chodzi o fitness albowiem zacząć należy od najprostszych zestawów ćwiczeń, a dopiero potem przejść możemy do zaawansowanych. Jeśli więc zaczynamy

Read More »
Inline
Inline