sport »

Jesienna dieta

Jesienna dieta

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 10, 2015 2

Jesień to pora roku, w której nasz organizm łapie bardzo dużo chorób, infekcji i wirusów. Na to wyzwanie powinniśmy nasz organizm w jakiś sposób przygotować poprzez zdrową żywność. Najlepiej jeść dużą ilość cytrusów, orzechów

Read More »
Miły i aktywny wypoczynek nad wodą – propozycje

Miły i aktywny wypoczynek nad wodą – propozycje

Marcin Październik 6, 2015 0

Kiedy lato w pełni, temperatura na zewnątrz potrafi sięgnąć w naszym kraju ponad 30 stopni Celsjusza. Naturalnym jest więc nasz odruch, by w takie dni zapewnić sobie dodatkowe możliwości ochłodzenia ciała. Ważne jest oczywiście

Read More »
Ochraniacze piszczeli – w jakiej dziedzinie sportu znajdą swoje zastosowanie?

Ochraniacze piszczeli – w jakiej dziedzinie sportu znajdą swoje zastosowanie?

Marcin Wrzesień 18, 2015 1

W sporcie istnieją dyscypliny, w których dochodzi do kontaktu między zawodnikami. Jednymi z najbardziej kontaktowych są sporty walki, które polegają na bezpośredniej walce dwóch osób. Również w sportach drużynowych bardzo często dochodzi do zetknięcia

Read More »
Muzyka a sport

Muzyka a sport

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 5, 2015 0

Sport pozytywnie wpływa na nasze ciało, poprawia kondycję fizyczną, ale także sprawia, że o wiele lepiej czujemy się pod względem psychicznym. Jednakże, aby przyjemniej było nam uprawiać sport warto wykorzystać do tego celu muzykę.

Read More »
Mistrzyni Świata UFC, Joanna Jędrzejczyk  została ambasadorką marki Reebok

Mistrzyni Świata UFC, Joanna Jędrzejczyk została ambasadorką marki Reebok

Marcin Lipiec 1, 2015 0

Marka Reebok podpisała właśnie kontrakt ambasadorski z Joanną Jędrzejczyk – jedną z najbardziej uzdolnionych polskich zawodniczek MMA. Jędrzejczyk jest pierwszą Polką w największej i najbardziej prestiżowej organizacji MMA na świecie – UFC. Szybko też

Read More »
4 najczęstsze urazy sportowe u kobiet

4 najczęstsze urazy sportowe u kobiet

Marcin Czerwiec 23, 2015 2

W ciągu ostatnich lat odsetek kobiet zaangażowanych w sport i ćwiczenia stale rośnie. Pomimo, że aktywność fizyczna jest doskonała z wielu powodów, zarówno zdrowotnych jak i psychologicznych, wzrasta w związku z tym ryzyko wystąpienia

Read More »
Sposób na udany trening

Sposób na udany trening

Aneta Rachwał - Adamczyk Czerwiec 18, 2015 3

Każdego roku, szczególnie na jego początku, każdy sobie obiecuje, że zacznie trenować. Motywacja jest wielka – większość jest po świątecznym obżarstwie i na brzuchu pojawiła się niebezpieczna fałda, która utrudnia ubieranie swoich najlepszych rzeczy.

Read More »
Odżywki dla kobiet aktywnych

Odżywki dla kobiet aktywnych

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 13, 2015 1

Nie tylko mężczyźni żyją aktywnie. Kobiety coraz częściej uprawiają sport a tym samym muszą zapewnić sobie odpowiednio zbilansowaną dietę, aby organizm nie cierpiał na brak ważnych składników odżywczych. Każda kobieta żyjąca aktywnie powinna zapewnić

Read More »
Inline
Inline