sport »

Doping w sporcie – czym jest?

Doping w sporcie – czym jest?

Michał Maj 24, 2016 1

Doping budzi w nas wiele skojarzeń – raczej tych negatywnych. Z dopingiem kojarzona jest przede wszystkim słabość oraz chęć szybkich rezultatów oraz zwycięstwa. Większość z Was kojarzy stosowanie dopingu przez pryzmat sportów takich jak

Read More »
Trening u osób 40+

Trening u osób 40+

Michał Maj 22, 2016 3

Prawidłowo ukierunkowany rodzaj treningu pozwala na poprawę takich aspektów jak: siła, wytrzymałość czy mobilność. Wraz z upływem lat, nasz organizm staje się coraz „słabszy”. Celowo zastosowałem cudzysłów, gdyż z moich obserwacji wynika, że za taki

Read More »
Skoki do wody? Tylko z głową!

Skoki do wody? Tylko z głową!

Anna Dydymska Maj 21, 2016 0

Kiedy na jednym z kanałów telewizyjnych pojawił się program w którym to znani ze świata sportu i show – biznesu ludzie wykonywali efektowne skoki do wody, zainteresowanie tą dyscypliną znacznie wzrosła. Jednak nawet w

Read More »
Dlaczego warto uczyć dzieci miłości do sportu?

Dlaczego warto uczyć dzieci miłości do sportu?

Anna Dydymska Maj 18, 2016 2

Dzieci, to nasze największe skarby. Musimy więc o nie dbać. Dziś jednak rozpieszczamy je kupując laptopy, smartfony, tablety, czy i pady. W dobie internetu dzieci najchętniej spędzają czas przed komputerem. Wizyty na placu zabaw,

Read More »
Kiedy ćwiczeń mamy za dużo, czyli co robić w czasie kontuzji

Kiedy ćwiczeń mamy za dużo, czyli co robić w czasie kontuzji

Anna Dydymska Maj 4, 2016 0

Kontuzje – mogą nam się przytrafić każdego dnia. Zanim jednak omówimy, które najczęściej nas dotykają i jak sobie z nimi radzić, warto zastanowić się, gdzie popełniamy błąd, że w ogóle się pojawiają. Otóż często

Read More »
Ruch przeciętnego Polaka, czyli jak najczęściej ćwiczymy

Ruch przeciętnego Polaka, czyli jak najczęściej ćwiczymy

Anna Dydymska Maj 1, 2016 0

Trzeba przyznać, że dzisiejsze czasy nie wpływają na korzyść naszej kondycji fizycznej. Prowadzimy siedzący tryb życia – to jest pewne. Większość z nas pracuje w firmach, czy korporacjach, a tam jak wiemy praca polega

Read More »
Co jest potrzebne do uprawiania kitesurfingu?

Co jest potrzebne do uprawiania kitesurfingu?

Marcin Kwiecień 28, 2016 0

Kitesurfing z każdym rokiem staje się coraz popularniejszą rozrywką nad morzem. Dlatego też nie dziwi fakt, że obecnie w okresie lata można spotkać osoby zafascynowane tą dyscypliną niemalże na wszystkich plażach. Jednak aby móc

Read More »
C.T. Fletcher czyli motywacja sama w sobie

C.T. Fletcher czyli motywacja sama w sobie

Michał Kwiecień 24, 2016 0

Co jakiś czas staram się Wam przybliżyć sylwetki osób, które swym działaniem motywują do pracy nad sobą, pokazując, że walka z własnymi słabościami może przybierać różny, a czasami bardzo zaskakujący obrót. Jedną z takich

Read More »
Rola snu w sporcie

Rola snu w sporcie

Michał Kwiecień 18, 2016 0

Bardzo często zdarza się, że odpowiedni trening oraz dieta nie przynoszą zamierzonych rezultatów. Za taki stan rzeczy bardzo często upatruje się wspomniane wyżej aspekty treningu oraz diety, pomijając jednocześnie jeden z kluczowych czynników –

Read More »
Ćwiczenia na łonie natury

Ćwiczenia na łonie natury

Aneta Rachwał - Adamczyk Kwiecień 18, 2016 0

Jeśli lubisz ćwiczyć, lubisz aktywność fizyczną najlepiej, jeśli w czasie sprzyjającej pogody przeniesiesz się na łono natury. Naprawdę warto, ponieważ przebywając wśród zieleni, a jednocześnie uprawiając sport, nie tylko poprawisz swoją kondycję fizyczną, ale

Read More »
Inline
Inline