zdrowie »

6 prostych sposobów na przemianę materii

6 prostych sposobów na przemianę materii

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 16, 2014 0

Naturalnie zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna, regularne i zdrowe posiłki to podstawa, aby cieszyć się każdego dnia doskonałym metabolizmem. Jednakże to nie wszystko, ponieważ oprócz właściwej diety, lekarze mają dla nas kilka szczególnych

Read More »
Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia

Being fitness- definicje i znaczenie pojęcia

Hubert Lipiec 11, 2014 0

Na pierwszy rzut oka, wydaje się że samo słowo jest proste i zrozumiałe, nie ma potrzeby wnikania w głąb jego znaczenia. Jednak czasem warto się zastanowić nad czymś pozornie prostym. Rezultaty takiego rozkładania na

Read More »
Jak poprawić kondycję?

Jak poprawić kondycję?

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 11, 2014 0

Jeżeli szybko dostajesz zadyszki nawet po niewielkim wysiłku fizycznym, nie możesz złapać oddechu, w chwili, kiedy pokonasz kilka schodków, na pewno twoje ciało cierpi na brak kondycji fizycznej. Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia, rozpocząć trening

Read More »
Fitness dla mózgu

Fitness dla mózgu

Aneta Rachwał - Adamczyk Lipiec 11, 2014 0

Okazuje się, że połączenie fitness, czyli ćwiczeń fizycznych, z intelektualnymi jest znakomitym sposobem, aby poprawić sprawność naszego mózgu. Jednakże jest to również sposób, żeby świetnie radzić sobie ze stresem, który to wszak dotyka nas

Read More »
Inline
Inline