zdrowie »
Superfoods, które dadzą Ci więcej energii na trening
Superfoods nazywane jest potocznie super żywnością ze względu na swoje dobroczynne właściwości prozdrowotne. Tego typu produkty żywnościowe są bogate w witaminy, minerały i aminokwasy, które są szczególnie niezbędne organizmowi do regeneracji potreningowej. Prawidłowo dobrane
Read More »
Nasiona konopi – dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety?
Nasiona konopi siewnych coraz częściej pojawiają się na sklepowych półkach w dziale zdrowej żywności. I nic dziwnego – zawarte w nich składniki doskonale wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu, a ponadto wykorzystywane są w kosmetologii.
Read More »
Jak zadbać o wątrobę?
Niemal każdy z nas odczuwał kiedyś dolegliwości ze strony wątroby. Nie muszą one koniecznie świadczyć o poważnej, przewlekłej chorobie, niemniej jednak mogą być bardzo uciążliwe. Jak je leczyć i wspomóc pracę wątroby? Jakie funkcje
Read More »
Kleszcze
Występowanie Typowe dla kleszczy środowisko bytowania w Polsce to las liściasty z wilgotną, próchniczną ściółką; granica między lasem wysokim a krzewami (leszczyny) oraz trawy. Należy jednak pamiętać, że kleszcze występują nie tylko w lesie
Read More »
Pokojowy Patrol, czyli jak ważna jest pierwsza pomoc
Od ponad dziesięciu lat Fundacja Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przemierza całą Polskę w celu udzielania kursów i szkoleń z zakresu udzielania pierwszej pomocy. Co ważne inicjatywa ta w znacznej mierze kierowana jest do bardzo
Read More »
Szczepienia przeciwko KZM
Szczepienie ochronne przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM) to najskuteczniejsza forma profilaktyki. W obecnej sytuacji szczepienie przeciwko KZM nie jest refundowane. Natomiast zgodnie z kalendarzem szczepień na rok 2016 jest ono zalecane osobom przebywającym na
Read More »
Czarny bez i jego sok
Historia jego uprawy jest niezwykle długa. Występuje między innymi w północnej Afryce, północnej i zachodniej części Półwyspu Iberyjskiego, Półwyspie Apenińskim, Sycylii, czy Grecji. W Polsce czarny bez dostępny jest na terenie całego kraju. Ta
Read More »
Czy wiesz jak ważne jest śniadanie?
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, jednakże aspekt ten jest bardzo często bagatelizowany. Rodzice, babcie wciąż powtarzali nam, aby nie wychodzić z domu bez śniadania, lecz często pośpiech sprawia, że omijamy ten posiłek.
Read More »
Sposoby na nieświeży oddech
W pracy, podczas spotkania ze znajomymi, w czasie randki – nieświeży oddech może nas krępować w wielu sytuacjach, a i często staje się powodem przez który niechętnie wychodzimy z domu. Z nami jednak poznasz
Read More »
Zdrowie z truskawek
Jeśli lubisz truskawki, zaczyna się dla ciebie wspaniały okres. Czerwiec to najpiękniejszy i najbardziej ulubiony miesiąc dla tych, którzy kochają te słodkie, pyszne i zarazem zdrowe owoce. Dlaczego warto po nie sięgnąć? Powodów jest
Read More »
