All posts by Aneta Rachwał - Adamczyk »
Witamina D – jej rola w organizmie
Pomimo że zawsze ją tak określamy, to jednak witamina D, wcale do witamin nie należy. Dzieje się tak, dlatego, że w przeciwieństwie do innych witamin, nasz organizm samodzielnie umie ją wytwarzać. Tym samym witamina
Read More »
Jak ćwiczą gwiazdy?
Każdy z nas a także gwiazdy filmu oraz estrady mają wiele swoich ulubionych ćwiczeń fizycznych, dzięki czemu mogą zachować zawsze nienaganną sylwetkę ciała. Warto przeczytać jak ćwiczą między innymi: Madonna czy też Jennifer Lopez.
Read More »
Redukcja tkanki tłuszczowej – idealna dieta
Wielu z nas marzy o tym, aby zredukować swoją zalegającą tkankę tłuszczową, dlatego też z całą pewnością dążymy do osiągnięcia tego właśnie celu. Jednakże jak właściwie tego dokonać? Warto wziąć pod uwagę właściwy trening,
Read More »
Jakie korzyści przynosi pływanie?
Z całą pewnością korzyści z pływania dla naszego organizmu są ogromne, ponieważ jest to aktywność fizyczna, która sprawia, że możemy cieszyć się zdrowym ciałem, doskonałą kondycją a także świetnie rozwiniętymi mięśniami. Co więcej pływanie
Read More »
Jak ćwiczy Justyna Steczkowska?
Justyna Steczkowska cieszy się piękną i smukłą sylwetką, dlatego wydaje nam się, że z całą pewnością codziennie ćwiczy na siłowni, chodzi na basen, czy też biega po parku. Jednakże mylimy się, albowiem Steczkowska w
Read More »
Jak dbać o siebie zimą?
Bez względu na to czy zima jest naszą ulubioną porą roku, czy też przeciwnie, kojarzy nam się ona jedynie z mrozem oraz chorobami, musimy należycie przygotować się na tę porę roku. Nauczyć się przede
Read More »
Dieta owocowa
Jednym z najpopularniejszych dziś rodzajów diety, która to w znakomity sposób oczyszcza nasz organizm jest dieta owocowa. Dziś cieszy się ona popularnością na całym świecie i nader często stosowana jest przez gwiazdy show biznesu.
Read More »
Ćwiczenia fizyczne poprawią inteligencję
Okazuje się, że ćwiczenia fizyczne, które to wykonujemy regularnie pomagają nam w stymulacji półkul mózgowych. Tym samym sprawiają, że nasze możliwości intelektualne stają się coraz większe. Warto, bowiem zaznaczyć, że ruch sprzyja nie tylko
Read More »
Dieta Paleo –skuteczne odchudzanie
Jeżeli borykamy się z problemem otyłości oraz nadwagi, próbowaliśmy już ogromnej ilości diet i żadna nie przynosi nam pożądanych efektów, warto zastanowić się nad jeszcze jednym sposobem, którym to mianowicie jest dieta Paleo. Wybór
Read More »
Jak wybrać idealny stepper?
Urządzeniem, które to w bardzo szybki sposób pozwala nam spalać zbyt wielką ilość kalorii a także wyrzeźbić naszą sylwetkę szybko i w idealny sposób. Warto wybrać dla siebie taki przyrząd, ponieważ jest on nie
Read More »
